24.06.2026 11:05
Крыжовник — «аптека в саду» Крыжовник по праву называют «аптекой в саду» — в его ягодах скрыт внушительный запас полезн
Крыжовник — «аптека в саду»
Крыжовник по праву называют «аптекой в саду» — в его ягодах скрыт внушительный запас полезных веществ.
1. Витаминный состав
В 100 г плодов содержится:
* до 50 мг витамина C (около трети суточной нормы);
* витамины группы B;
* витамин E;
* провитамин A;
* Р‑активные соединения (укрепляют сосуды).
2. Минералы
Крыжовник богат:
* калием;
* магнием;
* железом;
* фосфором.
3. Полезные вещества и их действие
* Пектины — работают как природный сорбент: помогают выводить токсины, соли тяжёлых металлов и избыточный холестерин.
* Органические кислоты (яблочная, лимонная) — улучшают пищеварение и поддерживают здоровую микрофлору кишечника.
4. Применение в народной практике
Крыжовник используют:
* как мягкое мочегонное и желчегонное средство;
* для поддержки обмена веществ;
* для укрепления иммунитета.
🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳
Канал МОЯ ДАЧА - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Нажмите подписаться, чтобы видеть новые публикации
👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Крыжовник по праву называют «аптекой в саду» — в его ягодах скрыт внушительный запас полезных веществ.
1. Витаминный состав
В 100 г плодов содержится:
* до 50 мг витамина C (около трети суточной нормы);
* витамины группы B;
* витамин E;
* провитамин A;
* Р‑активные соединения (укрепляют сосуды).
2. Минералы
Крыжовник богат:
* калием;
* магнием;
* железом;
* фосфором.
3. Полезные вещества и их действие
* Пектины — работают как природный сорбент: помогают выводить токсины, соли тяжёлых металлов и избыточный холестерин.
* Органические кислоты (яблочная, лимонная) — улучшают пищеварение и поддерживают здоровую микрофлору кишечника.
4. Применение в народной практике
Крыжовник используют:
* как мягкое мочегонное и желчегонное средство;
* для поддержки обмена веществ;
* для укрепления иммунитета.
🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳
Канал МОЯ ДАЧА - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Нажмите подписаться, чтобы видеть новые публикации
👇👇👇👇👇👇👇👇👇