Сила Жизни

@sila_zhenschiny_max 💅 Красота RU

Проверенные советы по здоровому образу жизни, правильному питанию, физические упражнения, уход за кожей и волосами, лечебная гимнастика и методы замедления старения. Вся информация носит ознакомительный характер.

Открыть в MAX Вход / Регистрация

Подписчиков

+1.1K

Прирост за 7 дней

Прирост за 30 дней

🔒 Войти →

+54.7%

% роста за 7 дней

Полная аналитика — войдите или попробуйте за 1 ₽

📈 Рост 30/90 дней 🌡️ Тепловая карта часов 🎯 Точный ER% 💰 Рекламный потенциал 📝 Архив постов

Попробовать 14 дней за 1 ₽ →

📊 Вовлечённость (ER)

??%

Уровень: 🔥 Очень высокий

Точный ER и сравнение с категорией — войдите

🔓 Войти и смотреть

💰 Рекламный пост

100–600 ₽

ориентировочная стоимость за пост

Охват поста (~10–25%): 299–749

CPM (за 1000 просм.): 200–500 ₽

Точный CPM, история рекламных постов и медиакит — войти и смотреть →

🔍 Аналитика канала

Канал находится в категории «Красота», которая объединяет 1 326 публичных каналов в MAX. Аудитория канала в 2.6 раза превышает средний показатель по категории «Красота» (1.2K подп. в среднем). За последние 7 дней аудитория выросла на 1.1K подписчиков (+35.34%) — это высокий темп роста для каналов в MAX. Прирост за 30 дней составил 2.9K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 22 апреля 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.96)

+154

Прирост в день

+4.6K

Через 30 дней

🔒 Войти
для просмотра

+13.9K

Через 90 дней

🔒 Войти
для просмотра

4.1K

Прогноз на 7 дн.

Тренд на основе 16 точек. Аудитория растёт на 154 подп./день. Прогноз на 30/90 дней — войти и смотреть →.

📈 Динамика подписчиков (30 дней)

📋 Информация о канале

ID канала	-70311789357657
Username	@sila_zhenschiny_max
Тематика	💅 Красота
Подписчиков	2 994
Прирост 7д	+1.1K (54.7%)
Прирост 30д	🔒 войти и смотреть →
Постов/нед	—
В каталоге с	06.03.2026
Последний пост	22.04.2026 15:07
Ссылка MAX	https://max.ru/sila_zhenschiny_max

📄 О канале

Канал @sila_zhenschiny_max посвящён комплексному подходу к здоровью и благополучию. Его основная тематика — это проверенные советы по здоровому образу жизни, которые включают рекомендации по правильному питанию, физической активности, уходу за кожей и волосами. Особое внимание уделяется лечебной гимнастике и практическим методам, способствующим замедлению процессов старения. Вся информация носит ознакомительный характер и призвана помочь в формировании полезных привычек.

Контент канала сфокусирован на практической пользе: здесь можно найти советы, которые можно интегрировать в повседневную жизнь. Акцент делается на доступные и проверенные методики, касающиеся физического здоровья и самочувствия. Канал является растущим сообществом для людей, заинтересованных в осознанном отношении к своему организму и поиске надёжных источников информации по оздоровлению.

🔗 Похожие каналы

Ксения Прохорова - im_ksun

31.6K подп.

Твой маникюр

28.7K подп.

Последних постов на странице: 5 В архиве: 106 постов Свежий пост: 2 дн. назад ~2.77 постов/сут. (30 дн.)

20.04.2026 15:07

Употребление любого вида кофе снижает риск хронических заболеваниях печени. Риски болезней у не пьющих кофе выше на 20%, а смертность от хронических заболеваний - выше почти на половину. И растворимый кофе и кофе без кофеина показывают аналогичную динамику. 📌Максимально полезным является натуральный молотый кофе. - Оптимальная дозировка - не более четырех чашек кофе в сутки. Сила Жизни

20.04.2026 09:07

Дефицит железа в организме может отразиться на состоянии волос. 🔸Железо является переносчиком кислорода, в котором нуждается каждая клетка в организме. - Проще говоря, волосяные фолликулы не будут обеспечены кровоснабжением (не будет достаточно кислорода для роста волос). 📌Если в организме низкий уровень фитина (кальциево-магниевой соли), волосы могут перестать расти, станут тусклыми, возможна и ранняя седина. - Это обусловлено тем, что аминокислоты, железо и медь участвуют в выработке пигмента. - Если этот процесс нарушен, появятся тусклость и преждевременная седина. Чрезмерная жирность воло…

19.04.2026 21:07

Польза вишни. Ее очень давно используют в народной медицине. Микроэлементов и витаминов в ней столько, что достаточно съесть горсть в день, чтобы удовлетворить суточную норму. 🍃 Повышает иммунитет и борется с бессонницей, защищает от развития ацидоза. - Очень много в плодах и антиоксидантов (нейтрализуют свободные радикалы, которые ускоряют старение организма). 🍃 Клетчатка в сочетании с пектином очищает организм от холестерина, радионуклидов и токсинов. - А салициловая кислота делает вишню натуральным антибиотиком, способным бороться с патогенной кишечной микрофлорой, стафилококками и стрепто…

19.04.2026 15:07

Продукты, продлевающие жизнь. 🔸Омега-3 благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему и снижает риск воспалений. - Люди, в организме которых повышенное содержание омега-3, в среднем живут на пять лет дольше. К продуктам, в которых содержится больше всего данного вещества, относятся👇 - Лосось, семена льна, палтус, тунец, макрель и семена чиа. 📌 Рекомендуется как можно раньше включить их в свой рацион. - Это поможет предупредить развитие рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Сила Жизни

19.04.2026 09:07

Самое безопасное обезболивающее. Зачастую в качестве обезболивающих мы принимаем нестероидные противовоспалительные препараты. К таковым относятся аспирин, анальгин, ибупрофен и еще несколько. Но они могут быть противопоказаны. 💊 Некоторые обезболивающие вызывают гипертонию, инфаркты, инсульты или ухудшение течения сердечно-сосудистых заболеваний. - Особенно они опасны для людей старше 60 лет. ❗️В качестве безопасного нестероидного препарата рекомендуется принимать парацетамол. - У него нет побочной реакции для сердца и желудочно-кишечного тракта. Так что если необходимо обезболивающее на пос…

Смотреть все посты в MAX 📊 Войдите для полного архива

📅 График публикаций

Посты Репосты

24.03

25.03

26.03

27.03

28.03

29.03

30.03

31.03

01.04

02.04

03.04

04.04

05.04

06.04

07.04

08.04

09.04

10.04

11.04

12.04

13.04

14.04

15.04

16.04

17.04

18.04

19.04

20.04

Пиковое время
Понедельник 15:00

Публикаций
83

Среднее/день
3

16.04

17.04

18.04

19.04

20.04

Пиковое время
Понедельник 15:00

Публикаций
14

Среднее/день
2.8

16.03

17.03

18.03

19.03

20.03

21.03

22.03

23.03

24.03

25.03

26.03

27.03

28.03

29.03

30.03

31.03

01.04

02.04

03.04

04.04

05.04

06.04

07.04

08.04

09.04

10.04

11.04

12.04

13.04

14.04

15.04

16.04

17.04

18.04

19.04

20.04

Пиковое время
Понедельник 15:00

Публикаций
106

Среднее/день
2.9

🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

🏆 Популярные посты

Топ-5 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Чеснок вымоченный в красном вине - витаминная бом…

♥ — · 3 784 просм.→

Восстанавливаем работу печени без лекарств. ✅ Для…

♥ — · 3 458 просм.→

Простой способ продлить молодость. ✅ Секрет молод…

♥ — · 3 386 просм.→

Мокрица - омолаживает, улучшает кровь память зрен…

♥ — · 3 083 просм.→

Черешня и клубника для здоровья. 🍃 Польза клубник…

♥ — · 2 797 просм.→

"Золотая рыбка". Упражнение для активного кровосн…

♥ — · 8 536 просм.→

Симптомы указывающие на дефицит витамина B6. Вита…

♥ — · 8 516 просм.→

Витамин D. Единственное вещество, которое организ…

♥ — · 8 497 просм.→

Авокадо - все о пользе супер фрукта. Считается са…

♥ — · 8 458 просм.→

Полезные свойства зеленого чая. 🍃Для работы мозга…

♥ — · 8 394 просм.→

"Золотая рыбка". Упражнение для активного кровосн…

♥ — · 8 536 просм.→

Симптомы указывающие на дефицит витамина B6. Вита…

♥ — · 8 516 просм.→

Витамин D. Единственное вещество, которое организ…

♥ — · 8 497 просм.→

Авокадо - все о пользе супер фрукта. Считается са…

♥ — · 8 458 просм.→

Полезные свойства зеленого чая. 🍃Для работы мозга…

♥ — · 8 394 просм.→

👁 Охваты публикаций

Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 5 332 просм./пост.

8 338

07.04

8 516

07.04

8 371

08.04

8 394

08.04

8 536

08.04

8 458

09.04

8 373

09.04

8 497

09.04

8 313

10.04

8 201

10.04

8 167

10.04

7 928

11.04

7 503

11.04

7 502

11.04

7 305

12.04

6 834

12.04

6 733

12.04

6 305

13.04

6 108

13.04

5 899

13.04

5 409

14.04

5 032

14.04

4 869

14.04

4 560

15.04

4 278

15.04

4 122

15.04

3 784

16.04

3 458

16.04

3 386

16.04

3 083

17.04

2 797

17.04

2 704

17.04

2 438

18.04

2 085

18.04

1 920

18.04

1 699

19.04

1 448

19.04

999

19.04

742

20.04

195

20.04

📈

Расширенная статистика — войдите или попробуйте

История 90 дней · Сравнение с категорией · Экспорт данных · Медиакит

Попробовать 1 ₽ →

🔍 Детектор накрутки

72 из 100

Высокая органика

Индекс рассчитан по вариативности просмотров…

Вариация просмотров

0.27

✅

Охват от аудитории

15%

✅

Скачки подписчиков

2.1×

✅

🔍

Детектор накрутки

Индекс органики 0–100, вариация просмотров, скачки аудитории — войдите для просмотра

🔓 Попробовать 14 дней за 1 ₽

📣 Рекламный паспорт

Рекламных постов

Средний охват

54K

Буст-коэффициент

2.4×

Апрель 2026

3 рекл.

Март 2026

3 рекл.

📣

Рекламный паспорт

История рекламных интеграций, средний охват рекламного поста и буст-коэффициент — войдите для просмотра

🔓 Попробовать 14 дней за 1 ₽

📋 Похожие каналы — 💅 Красота

🏆 Топ-100 Все каналы

@manikyur_dizajn_nogtej

58.4K

М.Косметик

@magnitcosmeticofficial

Ксения Прохорова - im_ksun