05.09.2026 12:21
ДЕНЬ 8/100.
ДЕНЬ 8/100. Тело
Мой марафон #100днейГоспожи все еще в силе, поэтому решила порассуждать тут с вами над целями. Почему я не ставлю себе в пример точные цифры (мб и надо было, конечно).
В случае спорта и сферы здоровья намного интереснее вопрос:
Как я хочу чувствовать себя в этом теле?
чем:
Сколько килограммов я хочу весить? (53-55…)
Поэтому в этом эксперименте есть тренировки разного вида (силовые, кардио, пилатес), работа с роллером и другими агрегатами, питание и изменения тела.
Но, на всякий случай, Госпожа абсолютно не планирует превращение канала в дневник наказаний едой и спортом. Плавали в океане РПП, знаем.
Качество тела, комфорт, сокращение дефицитов – да. А
чувство вины за тарелку вкусной пасты оставим пабликам 40 кг 💅
Мой марафон #100днейГоспожи все еще в силе, поэтому решила порассуждать тут с вами над целями. Почему я не ставлю себе в пример точные цифры (мб и надо было, конечно).
В случае спорта и сферы здоровья намного интереснее вопрос:
Как я хочу чувствовать себя в этом теле?
чем:
Сколько килограммов я хочу весить? (53-55…)
Поэтому в этом эксперименте есть тренировки разного вида (силовые, кардио, пилатес), работа с роллером и другими агрегатами, питание и изменения тела.
Но, на всякий случай, Госпожа абсолютно не планирует превращение канала в дневник наказаний едой и спортом. Плавали в океане РПП, знаем.
Качество тела, комфорт, сокращение дефицитов – да. А
чувство вины за тарелку вкусной пасты оставим пабликам 40 кг 💅