Всего 6 минут в день — и вы начинаете чувствовать, как включается весь корпус.
Комплекс на планке помогает подтянуть живот, укрепить спину и улучшить осанку.
Без лишних движений — только точная работа и быстрый эффект.

Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ

Заявка подтверждается через бота MAX: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.

Удалить этот пост Удалить канал

🔍

Архив всех постов MAX

Поиск по тексту среди 3,029,260 постов из 195,452 каналов. Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.

1 ₽ — 14 дней доступа

далее 490 ₽/мес 490 ₽/мес

Получить доступ за 1 ₽

или войти, если уже есть аккаунт

🏷 Темы и теги

#балетные упражнения #тренировки дома #здоровье тела #короткие комплексы #осанка и гибкость #фитнес на 10 минут #Здоровье

📋 О канале Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье

Канал "Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье" в мессенджере Макс предлагает эффективные и доступные комплексы упражнений для поддержания здоровья и красоты тела. Это идеальный канал для тех, кто хочет заниматься дома и улучшать физическую форму.

Подписавшись на канал в MAX, вы получите регулярные рекомендации и мотивацию для активного и здорового образа жизни.

📊 Аналитика канала «Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье» ➡️ Перейти в канал MAX