19.03.2026 10:07
Что не так с гаджетами, следящими за здоровьем
Что не так с гаджетами, следящими за здоровьем
Цифровая ипохондрия — относительно новая болезнь, к которой приводит чрезмерное доверие гаджетам, измеряющим пульс, качество сна и «правильность» питания. Врач-невролог Мария Лавренова рассказала нам о том, как мониторинг здоровья превращается в невроз
«Здоровая осознанность превращается в цифровую ипохондрию, когда нарушается интероцепция — способность считывать сигналы собственного тела. Главный симптом заключается в компульсивной проверке экрана до того, как вы прислушаетесь к себе. Возникает парадокс: технологии, созданные для успокоения, становятся триггерами тревоги и "поведением безопасности", приносящим лишь временное облегчение.
Если ваше настроение на день зависит от процента восстановления на экране, а забытый дома браслет вызывает панику и отказ от тренировки, — это верный признак цифрового невроза».
Полный разбор — в материале
Фото: Khanchit Khirisutchalual / iStock / Getty Images Plus / предоставлено Getty Images
@snob
Цифровая ипохондрия — относительно новая болезнь, к которой приводит чрезмерное доверие гаджетам, измеряющим пульс, качество сна и «правильность» питания. Врач-невролог Мария Лавренова рассказала нам о том, как мониторинг здоровья превращается в невроз
«Здоровая осознанность превращается в цифровую ипохондрию, когда нарушается интероцепция — способность считывать сигналы собственного тела. Главный симптом заключается в компульсивной проверке экрана до того, как вы прислушаетесь к себе. Возникает парадокс: технологии, созданные для успокоения, становятся триггерами тревоги и "поведением безопасности", приносящим лишь временное облегчение.
Если ваше настроение на день зависит от процента восстановления на экране, а забытый дома браслет вызывает панику и отказ от тренировки, — это верный признак цифрового невроза».
Полный разбор — в материале
Фото: Khanchit Khirisutchalual / iStock / Getty Images Plus / предоставлено Getty Images
@snob