Минздрав России утвердил методические рекомендации по диспансеризации репродуктивного возраста (https://www.sogaz-med.ru/probirth/).
Документ четко обозначает: оптимальное время для беременности и рождения ребенка – от 18 до 35 лет.
Как скорректировать образ жизни и подойти к беременности более осознанно?
Согласно рекомендациям Минздрава России нужно:
🥗Сбалансировать рацион по белкам, витаминам и микроэлементам. Наиболее важны: фолиевая кислота, железо, йод, магний, витамины В6, В12, D3, Е.
🏓Вести активный образ жизни, соблюдать режим сна и бодрствования. Малоподвижность негативно влияет на эндокринную систему и приводит к застою крови в органах малого таза.
🩺Регулярно проходить профилактические мероприятия для предупреждения заболеваний, включая бесплодие и онкологию.
Чего стоит избегать
🚬Курение – повышает риск бесплодия в 1,6 раза.
🍾Алкоголь – более 20 г этанола в день увеличивает риск проблем с зачатием на 60%.
☕️Высокий уровень кофеина – больше 5 чашек в день снижает шансы на зачатие в 1,45 раза.
«СОГАЗ-Мед» напоминает: женщины и мужчины в возрасте 18–49 лет могут пройти оценку репродуктивного здоровья в процессе диспансеризации, профилактического медицинского осмотра. Консультации врачей-специалистов и обследования граждане получают бесплатно по программе ОМС в поликлинике, в женской консультации.
Диспансеризация репродуктивного здоровья – не просто рекомендация, а реально работающий инструмент. В 2025 году ее прошли более 12 млн россиян.
Будем рады ответить на вопросы:
📞8-800-100-07-02;
💬через онлайн-чат или форму обращения - https://www.sogaz-med.ru/feedback/
📍в офисах «СОГАЗ-Мед» - https://www.sogaz-med.ru/contact-ya/
#согазмед #омс #sogazmed
Другие главы канала «СОГАЗ-Мед l ОМС»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 17.05.2026
17 мая во всем мире отмечается День борьбы с артериальной гипертонией (АГ).
Арт…
Глава от 16.05.2026
🚀Готовы стать ответственными пациентами? Присоединяйтесь к весеннему тренингу ВС…
Глава от 14.05.2026
Как заставить занятых в теневом секторе экономики россиян платить взносы в систе…
Глава от 08.05.2026
Друзья!
Страховая компания «СОГАЗ-Мед» поздравляет вас с Днем Победы — священным…
Глава от 07.05.2026
🔹Делимся интересной статистикой. В 1-м квартале 2026 года в «СОГАЗ-Мед» поступил…
Глава от 06.05.2026
Каждый пятый россиянин уже знает: при проблемах с лечением по ОМС нужно звонить …
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 6,510,204 постов
из 199,557 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть медполис ОМС! Аудитория проекта в MAX и ТГ уже 1 млн. + Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал «ЗдравКон…
👥 118 317 · +2 271/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@VCqzTTSV4MUwMzBi
Будь Здоров💊 Домашний доктор
Подписаны 27 ваших друзей Ваше здоровье в Ваших руках, будьте здоровы Для связи: https://vk.cc/cSHRpx
👥 102 274
@mikeryna_sashaa
Микерина. Роды? Зови акушера!
Блогер, врач акушер-гинеколог. Пишу истории роддома, за жизнь и медицину. Хорошо пишу, интересно. по рекламе писать моему менеджеру Элле, ник в ТГ @ella_go канал зарега…
👥 71 513 · -929/7д
@club160
Азиатское здоровье
Здоровье без лекарств Простые способы поддерживать здоровье По рекламе - https://clck.ru/3Reepm Здоровье, азиатское, китай, без лекарств, рецепты здоровья, советы, лайф…
👥 65 827 · +1 001/7д
@volgograd_life_media
Мир открыток❤️открытки поздравления юбилей детям внуку сыну внучке дочери бесплатно
По вопросам - https://clck.ru/3QQMjk доброе утро свадьбы православные мужу подруге куме куму сестре брату мужчине новые хорошего годовщина гиф анимированные праздники муз…
👥 61 425
Популярные посты канала «СОГАЗ-Мед l ОМС»
✏️НАПИСАТЬ ОБРАЩЕНИЕ✅ - https://www.sogaz-med.ru/feedback/
#согазмед #омс #sogazmed
👁 7 372 просмотров
Один из показателей доступности медицинской помощи по ОМС – это сроки ожидания плановой медпомощи с момента обращения пациента в медицинскую…
👁 7 214 просмотров
➕О том, какая медицинская помощь будет доступна гражданам бесплатно по полису ОМС согласно Программе государственных гарантий 2026-м, а такж…
👁 7 186 просмотров
В августе Минздрав издал новую версию типового договора о финансовом обеспечении ОМС. Такое соглашение заключается между терфондом ОМС и СМО…
👁 7 088 просмотров
Звонит «СОГАЗ-Мед: страхование ОМС»…? 💪
Не спешите отклонять вызов! Несколько минут разговора будут полезны для Вашего здоровья.
Почему ст…
👁 7 040 просмотров
Полис ОМС – ваш личный идентификатор в системе обязательного медицинского страхования. Чтобы получать медицинские услуги бесплатно, нужно ег…
👁 7 017 просмотров
Жители Магаданской области теперь могут записаться к врачу через чат-бот «Единая регистратура» в мессенджер МАХ. Для этого необходим только …
👁 6 952 просмотров
На сайте Medvestnik.ru подробно рассказали, какие проблемы ранней диагностики рака эксперты «СОГАЗ-Мед» выявили на основе глубокого анализа …
👁 6 926 просмотров
Вместе с сайтом Мedvestnik.ru подвели итоги 2025 года в российском здравоохранении.
Заместитель генерального директора страховой компании «…
👁 6 897 просмотров
Друзья! Недавно мы спрашивали, где вы планируете встречать Новый год.🎆
И выяснили, что 90% опрошенных проведут главный зимний праздник в кру…
👁 6 857 просмотров
Уважаемые застрахованные!
Напоминаем, что в новогодние праздники бесплатная «горячая линия» продолжает круглосуточную работу.
Информационна…
👁 6 842 просмотров
✔️Скачайте выписку о полисе ОМС* в Кабинете пользователя (https://lk.sogaz-med.ru/#/)
на сайте компании или в мобильном приложении «СОГАЗ О…
👁 6 710 просмотров
15 декабря в рамках научно-практической конференции «Платформа для "здоровых" дискуссий. Направления для развития в 2026 году» состоялась об…
👁 6 701 просмотров
По данным опроса на сайте «Врачи РФ», из 245 его участников 56,7% заявили о регулярной практике приписок в своем учреждении, а еще 21,2% отв…
👁 6 645 просмотров
Сотрудники Корпоративного учебного центра (КУЦ) страховой медицинской компании «СОГАЗ-Мед» провели обучающий семинар «Как помочь пациенту и …
👁 6 587 просмотров
В каждом из нас живёт маленькая искорка доброты — желание помочь, согреть, подарить надежду.🎇
Давайте же объединим их в это предпраздничное…
👁 6 575 просмотров
Путаете диспансеризацию с походом к врачу, когда уже что-то болит? Это самое большое заблуждение! ❌
🩺Диспансеризация по ОМС — это ваш закон…
👁 6 542 просмотров
💙19–20 февраля 2026 года в Москве состоится XVI ежегодный форум МОД «Движение против рака» (https://rakpobedim.ru/xvi-forum/?ysclid=mlqb5ppp…
👁 6 495 просмотров
🏥 Забота о здоровье – лучший вклад в будущее!
Приглашаем на диспансеризацию жителей Московской области!
Что такое диспансеризация?
Это ком…
👁 6 477 просмотров
Второй день XVI ежегодного форума МОД «Движение против рака» для онкологических и онкогематологических пациентов — «Онкология — предел возмо…
👁 6 473 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале СОГАЗ-Мед l ОМС
🏆Лидер в области ОМС
☝🏻Важная информация по OMC
🗞Свежие новости
Мы в ВК: https://vk.com/sogaz_med
ОК: https://ok.ru/sogazmed
TG: https://t.me/sogaz_med
☝🏻Важная информация по OMC
🗞Свежие новости
Мы в ВК: https://vk.com/sogaz_med
ОК: https://ok.ru/sogazmed
TG: https://t.me/sogaz_med
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.