Н
@solo_ninkaaa

Наталия Габовская solo_ninka

@solo_ninkaaa 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 95 дн.

Канал «Наталия Габовская solo_ninka» (@solo_ninkaaa) — это место, где мама-оптимист делится радостями воспитания 6-летней дочки, проверенными рецептами с красным дипломом по готовке и лайфхаками по р…

21.1K
Подписчиков
−953
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +141
−1.3K
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +559
-4.3%
% роста за 7 дней
В категории: +4.40%
Типичная флуктуация для среднего канала
23.0%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#227
место в категории
3.5K каналов
×3.8
к среднему по категории
среднее: 5.5K подп.
−1.3K
прирост за 30 дней
в категории: +559
95
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 477 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 3.8 раза превышает средний показатель по категории «Кулинария» (5.5K подп. в среднем). В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 9 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Низкая точность (R²=0.33)
Тренд на основе 21 точек. Аудитория снижается на 89 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-69702330886712
Username@solo_ninkaaa
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков21 055
Прирост 7д−953 (-4.3%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост30.05.2026 12:37
Ссылка MAXhttps://max.ru/solo_ninkaaa
📄 О канале
Канал «Наталия Габовская solo_ninka» — это пространство для мам-оптимисток, которые хотят совмещать материнство, быт и саморазвитие без выгорания. Здесь вы найдёте: проверенные рецепты для семьи (от быстрых ужинов до детских десертов), лайфхаки по организации дома и ремонту своими руками, а также искренние истории о воспитании дочки 6 лет. Контент выходит 3-4 раза в неделю: посты с советами, фото-инструкции и короткие видео. Канал подойдёт мамам в декрете, работающим родителям и всем, кто ценит практичные решения с долей юмора. Подписывайтесь, чтобы сделать быт проще, а материнство — радостнее!
Постов показано: 5 В архиве: 257 постов Свежий пост: 11 дн. назад ~2.23 постов/сут. (30 дн.)
🎬 видео
Это был наш выпускной в детском саду😍 Я не догадалась сделать ни одной фотографии и сама не сфоткалась с ней - грущу теперь… Как так …
Стоит ли разводиться из-за этого? Я думаю, что многие пары со временем сталкивались с проблемами в сексе и тем, что пропала страсть, а вместе с ней и интим Не спешите с выводами. Возможно, семью еще удастся сохранить. И вообще ей в глобальном плане ничего не угрожает, а все зависит только от вас и вашего желания продолжить отношения! Самое главное - НЕ ВИНИТЕ СЕБЯ! Очень частая ошибка у женщин начинать думать, что дело в них: «а может я поправилась и перестала его возбуждать»? «А вдруг я сделала что-то не то»? Но нет! То, с чем вы столкнулись - норма и все можно «спасти» и вернуть! Итак, лови…
🎬 видео
В тот день, когда надо ехать на выпускной и гладить все вещи,у нас отключили свет,а мы так и не купили генератор 😡 это фиаско Жидким утюгом рубашку уже побрызгала, какие есть еще лайфхаки?! Вывод. Всегда ВСЕГДА все делать заранее … и купить генератор …
Как быстро летит время, вот уже и выпускной в саду сегодня. Я так переживаю по поводу школы , вроде читать и писать уже умеет, но какое-то чувство неопределенности и гипер-ответственности преследует. У вас такое было ? Кажется что мир на до и после делится. Расскажите , как быстрее адаптироваться и что чувствовали вы? Ребенку нужно привыкать вообще ко всему другому : сидеть на уроках, учителя, обязанности… не думала, что меня накроет такая тревога на этот счет
Такой праздник сегодня классный, родились моя МАМА! Самая прекрасная и лучшая свете 🩷 Будь здорова и счастлива. Так люблю тебя, мамочка! 💙
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
Постов за период
67
Активных дней
19 из 30
Среднее в активный день
3.5
Лучшее время
Понедельник 15:00
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Понедельник 15:00
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
Постов за период
257
Активных дней
77 из 90
Среднее в активный день
3.3
Лучшее время
Понедельник 15:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

А у меня все по стандарту : съели заморозку - при…
♥ — · 28 303 просм.
Ох у меня были муки выбора, когда шла на маникюр,…
♥ — · 28 108 просм.
История одной улыбки, которая вернула радость жиз…
♥ — · 27 378 просм.
Вот думаю, может сделать татуаж бровей ? Лишние 5…
♥ — · 26 820 просм.
Сделала себе каштанку, а потом, конечно же, решил…
♥ — · 25 771 просм.
Девочки , сегодня мы отдали уже пару телевизоров …
♥ — · 25 113 просм.
Девочки , еще нужно ? МЫ ПРЯМ РАЗОШЛИСЬ😍 Последни…
♥ — · 24 630 просм.
Вам вообще интересно смотреть танцы детские , сни…
♥ — · 24 076 просм.
… у нас тут новенькие! Давайте знакомиться. Меня …
♥ — · 23 468 просм.
Девочки, а у вас есть такой человек ? Муж /подруг…
♥ — · 22 348 просм.
Мама позвонила и рассказала, что у них в ХМАО жен…
♥ — · 21 346 просм.
Получите удаленную профессию с зп 150.000 руб за …
♥ — · 21 315 просм.
Девочки, ну вот скажите честно — кто из нас не сп…
♥ — · 21 122 просм.
Я вообще фанатка туши 😅 Мне кажется, я за последн…
♥ — · 17 954 просм.
Нашла подарочек мужу 😍🤣 как вам? Берем?
♥ — · 17 443 просм.
🥣 Диетический паштет из куриной печени Очень нежн…
♥ — · 16 487 просм.
Обидно Еще добила походом в Lime , на мне все без…
♥ — · 15 283 просм.
Суп любви 🥰 рассказала вчера историю о том, как я…
♥ — · 14 873 просм.
Печальная история … Как вы знаете, я часто раздар…
♥ — · 13 780 просм.
Вы когда-нибудь задумывались о том, сколько задач…
♥ — · 12 961 просм.
16 марта — какой сегодня день? Сегодня в мире отм…
♥ — · 93 744 просм.
Пишет ее муж ! Вот реально 💯 следствие не пускало…
♥ — · 93 215 просм.
Девчонки, последнее время всё чаще думаю о том, ч…
♥ — · 92 695 просм.
Муж сказал, что я глухая и дочь тоже 🥲 потому что…
♥ — · 90 752 просм.
Я давненько я прямо все тело от макушки до пяточе…
♥ — · 89 121 просм.
Понедельнишное доброе!Объясняю подруге из Тюмени …
♥ — · 87 906 просм.
ПОДАРОК ЗАБЕРЕТ КАЖДАЯ🎁 Абсолютно КАЖДАЯ участниц…
♥ — · 82 126 просм.
В своем доме скучать не приходится Вот люстра на …
♥ — · 80 804 просм.
ВЫИГРАЮТ ВСЕ! Ставьте будильник на завтра на 12 ч…
♥ — · 80 771 просм.
До конца марта родители могут бесплатно записать …
♥ — · 80 528 просм.
Хочется расслабить мозг. Поиграем? Узнаем Твоё им…
♥ — · 79 679 просм.
♥ — · 77 995 просм.
Я сегодня посмотрела свой разбор на 2026 год, что…
♥ — · 77 185 просм.
Отдам в добрые руки 🩵 Хотите верьте, хотите нет, …
♥ — · 77 123 просм.
Я пыталась переслать из тг , но не вышло. Заново …
♥ — · 76 045 просм.
Наплакалась 😢 в аудио-подкасте 👇🏼
♥ — · 74 809 просм.
У меня есть подруга, которая принципиально не смо…
♥ — · 74 085 просм.
В какой-то момент заметила, что руки стали сухие,…
♥ — · 73 946 просм.
Такие новости … 33 года ему, все детские годы про…
♥ — · 71 972 просм.
Пробегаем мимо морозилки — и я не могу не показат…
♥ — · 71 496 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 12 591 просм./пост.
Пост 1 · 29.05 08:35
Это был наш выпускной в детском саду😍 Я не догадалась сделать ни одной фотографии и сама не сфоткал
2 936
Пост 2 · 28.05 12:11
Стоит ли разводиться из-за этого? Я думаю, что многие пары со временем сталкивались с проблемами в
4 707
Пост 3 · 28.05 10:57
В тот день, когда надо ехать на выпускной и гладить все вещи,у нас отключили свет,а мы так и не купи
4 579
Пост 4 · 28.05 07:04
Как быстро летит время, вот уже и выпускной в саду сегодня. Я так переживаю по поводу школы , вроде
5 252
Пост 5 · 27.05 11:15
Такой праздник сегодня классный, родились моя МАМА! Самая прекрасная и лучшая свете 🩷 Будь здорова и
6 790
Пост 6 · 27.05 07:47
Девочки, какие вы чудесные, рукодельницы 😍 я тоже никогда не сидела без дела , только сейчас , когда
6 605
Пост 7 · 27.05 04:58
А у вас какое хобби ? 🧐
6 747
Пост 8 · 26.05 11:04
Вот и лето прошло , словно и не бывало … спасибо - пожалуйста 🙂 Как у вас погодка ? Алеона зато купи
7 760
Пост 9 · 26.05 08:46
И чего у нас только нет ?! 😆 Но буду честна,это видео с прошлого года и с тех пор много чего изменил
7 641
Пост 10 · 25.05 18:48
Задачка со звездочкой - выпускной в детском саду ! Если бы только знали, как не хочется в очередной
8 446
Пост 11 · 25.05 15:34
Девочки, я поняла, что хороший моющий пылесос не обязан стоить огромных денег 😅 Попробовала JONR H2
8 326
Пост 12 · 25.05 15:23
У Алео завтра ГТО 🥹 Отобрали её от садика, будет выступать. Мы сегодня пошли покупать ей форму — фут
7 927
Пост 13 · 25.05 12:50
Квартира на юге с платежом 10 тыс в месяц - это реально. Без больших накоплений. Без первого взноса
7 964
Пост 14 · 25.05 11:16
Как мы съели нашего первенца ! В итоге он не горчил, чето у меня со вкусом. Вполне себе приятный вку
8 890
Пост 15 · 25.05 10:08
Можете нас поздравить с первенцем 🙃 Сам все сам Правда, только один получился , но мы работаем над
9 290
Пост 16 · 24.05 15:52
из полезного я сделала за сегодня только это -установила самозапрет на кредиты на Госуслугах Вчера п
10 237
Пост 17 · 23.05 21:26
Без текста
10 943
Пост 18 · 23.05 21:26
Мой день - он был такой и я очень счастлива Впервые я дала жизни со мной случиться - без контроля
11 261
Пост 19 · 23.05 13:07
У меня сегодня День Рождения и хочу сказать спасибо моим родителям, я бы вот в 90е не решилась вы ро
11 981
Пост 20 · 22.05 11:21
Я же обещала вам вчера, что новую партию подарочков приготовлю В этот раз вот такие летние серьги
12 775
Пост 21 · 22.05 10:18
У меня есть комплекс, которого я стесняюсь Вы думаете, почему я блогер пишущий, а не разговаривающи
12 189
Пост 22 · 22.05 06:39
ДА или НЕТ? И почему? 🤝 Это хуже , чем прививки 😆😆😆 ставить или не ставить …
13 052
Пост 23 · 21.05 14:10
Вы когда-нибудь задумывались о том, сколько задач вы делаете в быту за день? Только мама может везд
12 961
Пост 24 · 21.05 11:20
Печальная история … Как вы знаете, я часто раздариваю свои вещи , вот украшения недавно дарила подпи
13 780
Пост 25 · 21.05 07:08
Тепличные истории Захотелось мне грядку под клубнику, а она стоит 20000 Почесал затылок муж, да пр
14 292
Пост 26 · 20.05 15:52
я попала на обучение на повара и поняла, как на самом деле готовить супы, узнала, что у них есть лог
14 545
Пост 27 · 20.05 15:06
Суп любви 🥰 рассказала вчера историю о том, как я впервые принимала мужа у себя дома и что денег не
14 873
Пост 28 · 20.05 12:48
Обидно Еще добила походом в Lime , на мне все безобразно лежит 😭 настроение себе ток испортила … но
15 283
Пост 29 · 20.05 10:42
Завтра снег пойдет 2 😌🤪 Опять на тренировке , чето там бокс-не бокс какой-то ) не нравится, но потом
16 185
Пост 30 · 20.05 07:18
🥣 Диетический паштет из куриной печени Очень нежный, без лишнего масла и тяжести. Подходит и на зав
16 487
Пост 31 · 19.05 18:20
Нашла подарочек мужу 😍🤣 как вам? Берем?
17 443
Пост 32 · 19.05 15:22
Тепличные истории Ох, сколько это времени отнимает Но муж всегда радостный Интересно, а как вот ез
17 766
Пост 33 · 19.05 12:31
Я вообще фанатка туши 😅 Мне кажется, я за последние годы перепробовала всё что только можно. И дорог
17 954
Пост 34 · 19.05 11:10
А вот мне интересно, многие тут ресницы наращивают ?) я вот два раза делала, эффект вау, но мне очен
18 034
Пост 35 · 19.05 07:29
Это МЕСИВО , а не еда 🤢🤮 Бывало у вас так, когда вы делали жаркое, а получилась каша? Тогда ЗАПИСЫВ
20 032
Пост 36 · 18.05 12:49
Мама позвонила и рассказала, что у них в ХМАО женщину укусил клещ и она в реанимации. Господи помоги
21 346
Пост 37 · 18.05 12:11
А у вас есть домашний персонал как у меня? Кого еще забыла нанять?🤣
21 476
Пост 38 · 18.05 10:35
Девочки, ну вот скажите честно — кто из нас не списывал перепады настроения перед циклом на «ну вот
21 122
Пост 39 · 18.05 07:36
Ура, мы стали счастливыми обладателями нашей первой в жизни , маленькой, но миленькой- теплицы Что
22 062
Пост 40 · 17.05 14:13
Борщик красный ❤️ раньше всегда у меня он был то Оранж, то бурый, но научилась делать именно красивы
21 712
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.31
✅ стабильно
Охват от аудитории
38.3%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @solo_ninkaaa
1.2K–5K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~3.2K
Аудитория 21.1K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.