16.03.2026 10:24
Я худею после двух родов с небольшим перерывом и вот что я поняла: 📍Каждая женщина сама знает когда ей нужно начать пос
Я худею после двух родов с небольшим перерывом и вот что я поняла:
📍Каждая женщина сама знает когда ей нужно начать послеродовое восстановление и когда её организм будет к этому готов
📍Наша семья это сложно функционирующее предприятие, поэтому пока старший сын не пошел без слез хотя бы на несколько часов в сад, а младшему я не убрала утренние кормления, мне действительно тяжело было найти время на зал. Хотя первое время я кормила сына прямо в зале.
📍Так как на протяжении 8 месяцев после вторых родов и еще год и десять до этого у меня были проблемы со сном и стрессом, первое о чем я забочусь это также о том чтобы чаще снимать стресс и посещать места которые в этом помогают: зал, спа, хаммам
📍Худеть когда у тебя двое малышей это не быстро и недешево, так как каждый поход на тренировку - это оплата няне, и мне очень сильно помогают наши родители которые могут забрать сына из сада пока я на тренировке.
📍Каждая женщина сама знает когда ей нужно начать послеродовое восстановление и когда её организм будет к этому готов
📍Наша семья это сложно функционирующее предприятие, поэтому пока старший сын не пошел без слез хотя бы на несколько часов в сад, а младшему я не убрала утренние кормления, мне действительно тяжело было найти время на зал. Хотя первое время я кормила сына прямо в зале.
📍Так как на протяжении 8 месяцев после вторых родов и еще год и десять до этого у меня были проблемы со сном и стрессом, первое о чем я забочусь это также о том чтобы чаще снимать стресс и посещать места которые в этом помогают: зал, спа, хаммам
📍Худеть когда у тебя двое малышей это не быстро и недешево, так как каждый поход на тренировку - это оплата няне, и мне очень сильно помогают наши родители которые могут забрать сына из сада пока я на тренировке.