09.04.2026 12:19
Жизнь без сахара: банановые брауни и путь к прессу
Я все еще «мучаю/мучу» себя жизнью без сахара. Очень редко могу позволить себе что-то сахарное — эклер или конфетку. В Калининграде пробовала марципан и шакотис, но на ежедневной и будничной основе держусь уже шестой месяц.
Ну, и если позволяю себе «сахарное», то очень ограниченно. Никаких больше десяти конфет с чашкой чая 🫠
Вот такие банановые брауни пеку, когда хочется шоколадного кекса или кусочек тортика.
3 банана, 2 яйца, 3-4 ложки какао, разрыхлитель, и в центр — дольку горького шоколада. 30 минут в духовке при 200 градусах.
И, да, это совсем не так вкусно, как шоколадный кекс, поэтому не думаю, что этот рецепт нужен всем.
Я делаю, мне норм 🙌🏻
«Мужским прессом» пока не обзавелась, над чем мы постоянно подшучиваем с тренером в тех упражнениях, когда живот надувается, как у лягушонка Кермита, но все равно очень хочу живот, как у моего тренера. Может однажды и будет 🙌🏻
Я не спешу, поэтому на диету не сажусь, но «к чаю» почти полностью убрала и результат есть, но не такой, чтобы я как-то дико похудела, да, и цели такой у меня нет.
Ну, и если позволяю себе «сахарное», то очень ограниченно. Никаких больше десяти конфет с чашкой чая 🫠
Вот такие банановые брауни пеку, когда хочется шоколадного кекса или кусочек тортика.
3 банана, 2 яйца, 3-4 ложки какао, разрыхлитель, и в центр — дольку горького шоколада. 30 минут в духовке при 200 градусах.
И, да, это совсем не так вкусно, как шоколадный кекс, поэтому не думаю, что этот рецепт нужен всем.
Я делаю, мне норм 🙌🏻
«Мужским прессом» пока не обзавелась, над чем мы постоянно подшучиваем с тренером в тех упражнениях, когда живот надувается, как у лягушонка Кермита, но все равно очень хочу живот, как у моего тренера. Может однажды и будет 🙌🏻
Я не спешу, поэтому на диету не сажусь, но «к чаю» почти полностью убрала и результат есть, но не такой, чтобы я как-то дико похудела, да, и цели такой у меня нет.