Уважаемые коллеги! Приглашаем вас принять участие в наших бесплатных и специальных мероприятиях. Мы подготовили для вас разные возможности профессионального развития - выбирайте то, что ближе именно вам, или участвуйте во всех событиях! ➡️ Вы можете ознакомиться со списком всех мероприятий по ссылке https://vk.cc/cWMzxk
Уважаемые коллеги! Дорогие друзья! Приглашаем принять участие в нашей открытой программе «Психологическая, социальная и трудовая адаптация ветеранов боевых действий»! 📅 Сроки проведения цикла – 09 июня – 15 июля 2026 г. ⏰ Объем цикла – 36 уч. ч. Место проведения: Платформа Zoom. Особенностью данной программы является то, что она разработана и будет доступна не только для психологов, но и для управленцев, специалистов, принимающих решения, для самих участников СВО и других заинтересованных в этой теме лиц. Программа направлена на формирование целостной модели адаптации ветеранов боевых действи…
⚡️ Паническая атака или приступ тревоги — в чем отличие Эти состояния часто путают, потому что в обоих случаях человек испытывает сильное беспокойство и неприятные телесные ощущения. Однако паническая атака и приступ тревоги имеют разные механизмы возникновения, интенсивность и продолжительность. В таблице — наглядное сравнение. Иногда эти состояния могут пересекаться. Например, длительная тревога может усилиться настолько, что перерастает в паническую атаку. А после панической атаки человек может еще какое-то время находиться в состоянии повышенной тревожности. Важно помнить: и паническая ат…
Коллеги, приглашаем вас принять участие в нашем новом специальном курсе «Теория и практика терапии принятия и ответственности (ACT) и терапии, сфокусированной на сострадании (CFT)»! 📆 Даты проведения: 15 мая — 20 июня 2026 г. ⏰ Объём программы: 36 ак.ч. 🔹 Формат обучения: онлайн Современные клиенты всё чаще сталкиваются не столько с отдельными симптомами, сколько с устойчивыми способами внутреннего отношения к себе — самокритикой, избеганием, страхом собственных эмоций. ACT и CFT предлагают инструменты, которые позволяют изменить не содержание мыслей, а способ взаимодействия человека со своим…
В работе, посвящённой изучению связи перфекционизма и депрессии, Н.Г. Гаранян, А.Б. Холмогорова и Т.Ю. Юдеева (2001) предложили собственное понимание этого феномена. В их подходе перфекционизм рассматривается как сложная многомерная психологическая структура, включающая несколько ключевых элементов: 1. Чрезмерно высокие цели. Человек ставит перед собой почти недостижимые стандарты. Пример: студент считает, что диплом «хорошо» — это провал, и принимает только «отлично», даже если это требует постоянных переработок и отказа от отдыха. 2. Чёрно-белое мышление («всё или ничего»). Результаты оцени…
