Отпуск — это не роскошь, а необходимость. В современном ритме жизни мы часто привыкаем работать «на износ», откладывая отдых на потом. Но организм не умеет бесконечно работать без восстановления. Именно поэтому отпуск — важная часть заботы о своем физическом и эмоциональном здоровье. Почему отпуск так важен? ✅ Снижает уровень стресса и помогает восстановить нервную систему. ✅ Возвращает энергию и мотивацию. ✅ Улучшает концентрацию и продуктивность после возвращения к работе. ✅ Дает возможность провести время с семьей, друзьями или самим собой. ✅Помогает взглянуть на привычные задачи свежим вз…
Уважаемые коллеги! Приглашаем вас принять участие в наших бесплатных и специальных мероприятиях. Мы подготовили для вас разные возможности профессионального развития - выбирайте то, что ближе именно вам, или участвуйте во всех событиях! ➡️ Вы можете ознакомиться со списком всех мероприятий по ссылке https://vk.cc/cWMzxk
Один из признаков профессионализма психолога — не умение ответить на все вопросы клиента, а понимание границ своей компетентности. В практике нередко встречаются ситуации, когда специалисту хочется помочь любой ценой. Но именно в работе с последствиями тяжелых травматических событий важно помнить: качественная помощь — это не всегда работа в одиночку. Направление клиента к другому специалисту — не показатель недостатка знаний. Это ответственное решение, которое может стать ключевым фактором безопасности и эффективности помощи. Когда стоит задуматься о направлении клиента? 🔹 Если состояние тре…
Руминация или рефлексия: в чем разница? Разницу между руминациями и рефлексией удобно увидеть в сравнении. В таблице — ключевые параметры, по которым эти процессы ощущаются и проявляются по-разному. Если обобщить, рефлексия создаёт пространство для понимания, а руминации — ощущение замкнутого круга, в котором мысли не приводят к новым выводам, а лишь усиливают переживания.
По просьбам наших слушателей мы запускаем наш следующий курс по специальной цене. Название программы: «Стратегии психологической помощи при нехимических зависимостях». 📅 Срок проведения: с 20 сентября по 22 ноября 2025 года. ⏰ Объем программы: 36 академических часов. Что вы получите после обучения: 1. Углубите знания о нехимических зависимостях. 2. Поймёте природу таких зависимостей и их отличия от нормы. 3. Освоите методы диагностики, ведения случаев и стратегии помощи. 4. Научитесь проводить мотивационные и психообразовательные интервенции. 5. Узнаете о типичных ошибках начинающих специалис…
