14.08.2026 19:07
Спортсмен
Спортсмен — это твой ежедневный импульс к действию. Здесь не просто картинки, а реальные упражнения для пресса, советы по тренировкам для мужчин и женщин, а также мотивационные посты, которые заставя…
30.8K
Подписчиков
+117
Прирост за 7 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +25
+1.6K
Прирост за 30 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +105
+0.4%
% роста за 7 дней
В категории: +8.74%
16.2%
Вовлечённость (ER)
💰 Рекламный пост
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
🔍 Позиция в категории
#18
место в категории
2.8K каналов
×24.3
к среднему по категории
среднее: 1.3K подп.
+1.6K
прирост за 30 дней
в категории: +105
161
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание
«Спортсмен» занимает #18 место в категории «Фитнес» (всего 2 763 каналов). Аудитория канала в 24.3 раза превышает средний показатель по категории «Фитнес» (1.3K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 1.6K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 15 августа 2026.
📌 Обзор канала от МАКСОТЕКИ
Канал «Спортсмен» посвящён фитнесу и здоровому образу жизни, но его контент выходит за рамки типичных тренировок. В публикациях разбираются техники выполнения упражнений, например, для грудных мышц, а также даются рекомендации по разминке и восстановлению после нагрузок. Отличительная черта — практические лайфхаки, которые помогают оставаться активным в повседневной жизни, и неформальный, дружеский тон подачи.
Помимо фитнес-тем, канал затрагивает смежные области: мотивацию, саморазвитие, даже бытовые советы. Например, посты о том, как поднять настроение или почему полезно ходить пешком, сочетаются с рекламными интеграциями других каналов. При этом частота публикаций невысокая, но каждая заметка содержит конкретную пользу, что делает канал ценным ресурсом для тех, кто хочет системно подходить к своему здоровью.
#Техника упражнений
#Разминка и восстановление
#Мотивация и настроение
#Лайфхаки для активной жизни
#Влияние алкоголя на мышцы
#Польза ходьбы
👤 Кому подойдёт
Канал будет полезен людям, которые хотят улучшить физическую форму и получить практические советы по тренировкам и здоровому образу жизни, не тратя время на информационный шум.
💡 Практическая польза
Подписчики получают конкретные рекомендации по выполнению упражнений и разминке, а также советы по поддержанию активности в быту. Несмотря на редкие посты, каждый материал несёт практическую ценность и помогает избежать ошибок в тренировках.
🔮 Прогноз роста
Высокая точность (R²=0.92)
Тренд на основе 30 точек. Аудитория растёт на 69 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
| ID канала | -68692037350695 |
| Username | @sportsmens11 |
| Тематика | 🏋️ Фитнес |
| Подписчиков | 30 790 |
| Прирост 7д | +117 (0.4%) |
| Прирост 30д | Подключить за 490 ₽/мес |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 06.03.2026 |
| Последний пост | 14.08.2026 19:07 |
| Ссылка MAX | https://max.ru/sportsmens11 |
📄 О канале
О чем этот канал«Спортсмен» — это проект, который доказывает: фитнес начинается не с покупки абонемента, а с первого простого движения. Канал создан для тех, кто хочет поддерживать форму, но не знает, с чего начать. Вместо скучных теорий — практические упражнения с собственным весом, которые можно выполнять дома, в офисе или на даче.Особое внимание уделяется упражнениям для пресса и базовым тренировкам. Авторы регулярно публикуют подборки, которые не требуют специального инвентаря. Это делает канал доступным для новичков, но при этом полезным и для опытных спортсменов, ищущих новые вариации привычных движений.Какой контент публикуетсяЛента канала — это смесь практических руководств и мотивационных материалов. Например, здесь можно найти детальные разборы упражнений для пресса с собственным весом, которые сопровождаются четкими инструкциями и визуальными схемами. Отдельные посты посвящены тренировкам для женщин — с акцентом на тонус и гибкость, а не на изнуряющие нагрузки.Помимо спорта, канал периодически разбавляет ленту смежными темами: от технологических новинок до лайфхаков для дома. Это делает чтение более легким и разнообразным. Такой подход позволяет удерживать внимание аудитории даже в дни, когда нет новых тренировочных программ.Аудитория и темпы ростаНа момент публикации на канал подписано более 30 000 человек. Показатели динамики впечатляют: за последние 7 дней прирост составил +969 подписчиков, а за месяц — +2356. Это говорит о том, что контент находит живой отклик у аудитории и рекомендует себя сам через репосты и упоминания.В категории «Фитнес» канал занимает 15-е место из 2758 проектов, что ставит его в число лидеров ниши. Средний канал категории находится на 1227-й позиции, поэтому «Спортсмен» кратно опережает конкурентов по популярности и вовлеченности.Почему стоит подписаться«Спортсмен» — это не просто очередной паблик с мотивационными цитатами. Здесь дают рабочие инструменты для изменения тела. Вы получаете готовые планы упражнений, которые не требуют посещения тренажерного зала. Это экономит время и деньги, но сохраняет результат.Если вы давно ищете канал, который будет мягко, но настойчиво напоминать о спорте, — это он. Подпишитесь на @sportsmens11 и сделайте первый шаг к новой физической форме. Посты выходят регулярно, а значит, мотивация никогда не закончится.История и фактыКанал был добавлен в каталог МАКСОТЕКИ 06.03.2026 и с тех пор уверенно набирает обороты. За короткий срок проект сумел пробиться в верхние строчки рейтинга фитнес-каналов, что подтверждает его качество и востребованность.Интересно, что «Спортсмен» активно сотрудничает с другими проектами и блогерами, о чем свидетельствуют упоминания в постах. Это расширяет охваты и привлекает новую аудиторию. Канал находится в постоянном развитии, регулярно адаптируя контент под интересы подписчиков.
🔗 Похожие каналы
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5
В архиве: 997 постов
Свежий пост: 12 ч. назад ~7.2 постов/сут. (30 дн.)
14.08.2026 16:07
🎬 видео
Тренировки по индивидуальной программе
14.08.2026 13:07
🎬 видео
Работа над ягодичными мышцами
14.08.2026 09:08
🎬 видео
Любовь из детства
14.08.2026 09:08
🎬 видео
📅 Активность публикаций
Посты
Репосты
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
08.08
09.08
10.08
11.08
12.08
13.08
14.08
15.08
Постов за период
211
211
Активных дней
29 из 30
29 из 30
Среднее в активный день
7.3
7.3
Лучшее время
Вторник 16:00
Вторник 16:00
09.08
10.08
11.08
12.08
13.08
14.08
15.08
Постов за период
37
37
Активных дней
6 из 7
6 из 7
Среднее в активный день
6.2
6.2
Лучшее время
Вторник 16:00
Вторник 16:00
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
08.08
09.08
10.08
11.08
12.08
13.08
14.08
15.08
Постов за период
650
650
Активных дней
88 из 90
88 из 90
Среднее в активный день
7.4
7.4
Лучшее время
Вторник 16:00
Вторник 16:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты
Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива.
Среднее: 8 390 просм./пост.
Пост 1 · 14.08 19:07
3 022
Пост 2 · 14.08 16:07
4 493
Пост 3 · 14.08 13:07
5 353
Пост 4 · 14.08 09:08
5 972
Пост 5 · 14.08 09:08
6 023
Пост 6 · 14.08 07:05
5 175
Пост 7 · 13.08 19:07
7 302
Пост 8 · 13.08 16:07
7 561
Пост 9 · 13.08 13:08
8 588
Пост 10 · 13.08 10:07
8 196
Пост 11 · 13.08 08:07
8 370
Пост 12 · 13.08 05:07
8 354
Пост 13 · 12.08 19:07
8 471
Пост 14 · 12.08 16:07
9 234
Пост 15 · 12.08 13:07
9 301
Пост 16 · 12.08 08:07
9 100
Пост 17 · 12.08 07:00
7 533
Пост 18 · 12.08 05:07
8 985
Пост 19 · 11.08 19:07
9 938
Пост 20 · 11.08 16:07
9 794
Пост 21 · 11.08 13:11
9 291
Пост 22 · 11.08 10:07
9 279
Пост 23 · 11.08 08:08
9 384
Пост 24 · 11.08 07:01
6 857
Пост 25 · 11.08 05:07
8 732
Пост 26 · 10.08 19:07
10 046
Пост 27 · 10.08 16:09
9 597
Пост 28 · 10.08 13:07
10 012
Пост 29 · 10.08 10:07
10 298
Пост 30 · 10.08 08:07
9 928
Пост 31 · 10.08 05:07
9 860
Пост 32 · 09.08 19:07
10 337
Пост 33 · 09.08 16:07
9 319
Пост 34 · 09.08 13:46
7 562
Пост 35 · 09.08 12:03
8 513
Пост 36 · 09.08 10:07
9 458
Пост 37 · 09.08 05:12
9 319
Пост 38 · 08.08 19:07
10 046
Пост 39 · 08.08 17:14
8 218
Пост 40 · 08.08 13:07
8 767
🔍 Детектор накрутки
91
из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно
30-60: средне
60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.25
✅ стабильно
Охват от аудитории
24.5%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
📣 Рекламный паспорт
Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @sportsmens11
1.2K–5K ₽
ориентир за рекламный пост
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала
Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.
- Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
- Цели роста с трекингом отставания
- Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
- Рейтинги и сравнение каналов
- Архив постов с поиском и фильтрами
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес
❓ Частые вопросы о канале «Спортсмен»
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.