26.04.2026 10:14
21-дневный марафон красоты, здоровья и заботы о себе
Люблю проводить марафоны.
И не только потому, что они помогают вам - они очень дисциплинируют и меня саму.
Мне вообще нравится идти вместе. Когда я мотивирую вас, а вы - меня. Когда мы все в одном движении, в одной энергии, в одном хорошем намерении стать к себе чуть бережнее.
Этот марафон будет про красоту, здоровье и заботу о себе.
Нас ждут зарядки для осанки, массажные практики, антистресс-программы, приятное движение и возвращение внимания к себе. Хочу, чтобы вы двигались не через насилие, не через “надо”, а по-женски, мягко и с любовью.
21 день будем шаг за шагом вырабатывать привычку заботиться о себе регулярно, а то честно - я последнее время даже на кремушек забила. Наша с вами задача - не вспоминать о себе в последний момент, когда уже нет сил, а быть в приоритете каждый день ♥️ Классно? Классно!
И еще решила добавить особенную пятничную традицию — дни Венеры 😁 Мы же девочки, кто кроме нас позаботится о внутренней энергии? Будем вместе наряжаться, делать масочки, скрабы, кремы и все наши девочковые радости. Чтобы чувствовать себя красивыми, живыми и немножко богинями. А почему нет?
Сама уже жду с нетерпением.
Будут классные тренировки с моими любимыми тренерами и со мной, полезные посты про питание и привычки, как всегда - много мотивации, поддержки и шикарная компания.
И самое прекрасное — всё это у себя дома. Никуда не надо ехать, собираться, стоять в пробках. Просто открываете Телеграм (или МАХ) и начинаете менять свою жизнь маленькими шагами ♥️
Участие бесплатное.
Проходить всё будет в Телеграме (и в МАХ) - ищите в поиске FITKATIKI.
А для большей мотивации и радости среди участников марафона разыграю подарки 🎁
— мой авторский дневник «Маленькая мысль с утра»
— спортивная бутылочка
— мой любимый лосьон для волос от Fabao
— 1 набор от FitStars
— электронные весы Picooc
— 5 открыток из Калининграда с пожеланиями от меня
Ну как от такого отказаться? Вот и я не знаю 😁
Приходите. Вместе двигаться всегда легче, веселее и теплее ♥️
И не только потому, что они помогают вам - они очень дисциплинируют и меня саму.
Мне вообще нравится идти вместе. Когда я мотивирую вас, а вы - меня. Когда мы все в одном движении, в одной энергии, в одном хорошем намерении стать к себе чуть бережнее.
Этот марафон будет про красоту, здоровье и заботу о себе.
Нас ждут зарядки для осанки, массажные практики, антистресс-программы, приятное движение и возвращение внимания к себе. Хочу, чтобы вы двигались не через насилие, не через “надо”, а по-женски, мягко и с любовью.
21 день будем шаг за шагом вырабатывать привычку заботиться о себе регулярно, а то честно - я последнее время даже на кремушек забила. Наша с вами задача - не вспоминать о себе в последний момент, когда уже нет сил, а быть в приоритете каждый день ♥️ Классно? Классно!
И еще решила добавить особенную пятничную традицию — дни Венеры 😁 Мы же девочки, кто кроме нас позаботится о внутренней энергии? Будем вместе наряжаться, делать масочки, скрабы, кремы и все наши девочковые радости. Чтобы чувствовать себя красивыми, живыми и немножко богинями. А почему нет?
Сама уже жду с нетерпением.
Будут классные тренировки с моими любимыми тренерами и со мной, полезные посты про питание и привычки, как всегда - много мотивации, поддержки и шикарная компания.
И самое прекрасное — всё это у себя дома. Никуда не надо ехать, собираться, стоять в пробках. Просто открываете Телеграм (или МАХ) и начинаете менять свою жизнь маленькими шагами ♥️
Участие бесплатное.
Проходить всё будет в Телеграме (и в МАХ) - ищите в поиске FITKATIKI.
А для большей мотивации и радости среди участников марафона разыграю подарки 🎁
— мой авторский дневник «Маленькая мысль с утра»
— спортивная бутылочка
— мой любимый лосьон для волос от Fabao
— 1 набор от FitStars
— электронные весы Picooc
— 5 открыток из Калининграда с пожеланиями от меня
Ну как от такого отказаться? Вот и я не знаю 😁
Приходите. Вместе двигаться всегда легче, веселее и теплее ♥️