02.05.2026 11:30
Бактерия счастья: как Mycobacterium vaccae улучшает настроение
Вы слышали про «чудо»-бактерии» — Mycobacterium vaccae?
Так вот, эта та самая бактерия, которая работает на наше состояние.
— помогает вырабатываться серотонину (тому самому, от которого внутри становится чуть светлее)
— может снижать тревожность
— поддерживает иммунитет
И самое интересное — нам не нужно ничего особенного делать, чтобы с ней «встретиться».
И я и вы не раз это прочувствовали когда :
босиком по траве, руки в земле, когда возишься с растениями, вдыхаешь запах земли после дождя , пересаживая что-то в тишине становится… спокойнее.
Я когда впервые про это прочитала, поймала себя на мысли: а ведь не просто так нас так тянет к земле… к растениям… к этому запаху после дождя.
Как будто тело само знает, где ему станет легче.
Исследования, кстати, тоже это подтверждают — есть данные, что эта бактерия влияет и на настроение, улучшает когнитивные функции и даже помогает бороться с депрессией
Ну и да… если что — у меня тут целый блог с «бактериями счастья» 😁
Смотреть в МАХ
Так вот, эта та самая бактерия, которая работает на наше состояние.
— помогает вырабатываться серотонину (тому самому, от которого внутри становится чуть светлее)
— может снижать тревожность
— поддерживает иммунитет
И самое интересное — нам не нужно ничего особенного делать, чтобы с ней «встретиться».
И я и вы не раз это прочувствовали когда :
босиком по траве, руки в земле, когда возишься с растениями, вдыхаешь запах земли после дождя , пересаживая что-то в тишине становится… спокойнее.
Я когда впервые про это прочитала, поймала себя на мысли: а ведь не просто так нас так тянет к земле… к растениям… к этому запаху после дождя.
Как будто тело само знает, где ему станет легче.
Исследования, кстати, тоже это подтверждают — есть данные, что эта бактерия влияет и на настроение, улучшает когнитивные функции и даже помогает бороться с депрессией
Ну и да… если что — у меня тут целый блог с «бактериями счастья» 😁
Смотреть в МАХ