ПОЧЕМУ ТЫ ТАКАЯ СПОКОЙНАЯ???
...спросила я у подруги, которая только что узнала неприятную новость и даже не дрогнула.
Я бы уже три часа прокручивала это в голове.
Оказывается, спокойствие - это не характер. Это навык. И ему можно научиться.
10 минут в день на канале "Психология и плед" и ты начнёшь замечать, как тревога перестаёт управлять тобой.
Рабочие техники против тревоги, понятная психология и практики для быстрого успокоения.
Не пропусти 👇