07.04.2026 11:30
Как приучить ребёнка спать в своей кровати
Как приучить ребёнка спать в своей кровати
Совместный или раздельный сон с ребенком - тема такая же щекотливая, как и грудное вскармливание. Кто-то укладывает новорождённого спать в отдельную кровать с первых дней жизни, а кто-то не может выселить дошкольника из родительской спальни. В любом случае, однажды приучать спать ребенка отдельно приходится каждому родителю. Так, как же это сделать с минимальными потерями?
Современные эксперты делятся на два лагеря. Консультанты по грудному вскармливанию говорят о важности совместного сна: так и мама высыпается, и ребенок всегда сыт и доволен. Специалисты по детскому сну и самостоятельному засыпанию, напротив, рекомендуют как можно раньше отселять детей спать в отдельную кровать, а затем и комнату. Ведь и у родителей должно быть личное пространство.
Как и всегда, каждая мама выбирает наиболее комфортный для себя вариант. Например, пока сохраняются активные ночные кормления, спать и правда проще с ребенком, чтобы не вставать к нему по пять раз за ночь. А вот если новорождённый на искусственном вскармливании, вариант с самостоятельным засыпанием и раздельным сном становится куда актуальнее.
Главное в этом деле - соблюдение ритуалов, чтобы подготовить ребенка ко сну. Теплая ванна, приглушенный свет, поглаживания, мамина песня или сказка. Важно соблюдать четкую последовательность действий. Если ребенок на искусственном вскармливании, в первое время очень помогает пустушка. Впрочем, впоследствии ее придется постепенно убирать из ассоциативного ряда на сон.
Чуть сложнее убрать ассоциацию «грудь - сон». Если цель - наладить самостоятельное засыпание - важно, чтобы ребенок не засыпал на груди. Для этого можно попробовать покормить его за полчаса до сна, затем провести все ритуалы, которые помогут ему расслабиться и заснуть. В них собственно и заключается главный секрет, помогающий приучить ребенка спать в отдельной кровати.
Совместный или раздельный сон с ребенком - тема такая же щекотливая, как и грудное вскармливание. Кто-то укладывает новорождённого спать в отдельную кровать с первых дней жизни, а кто-то не может выселить дошкольника из родительской спальни. В любом случае, однажды приучать спать ребенка отдельно приходится каждому родителю. Так, как же это сделать с минимальными потерями?
Современные эксперты делятся на два лагеря. Консультанты по грудному вскармливанию говорят о важности совместного сна: так и мама высыпается, и ребенок всегда сыт и доволен. Специалисты по детскому сну и самостоятельному засыпанию, напротив, рекомендуют как можно раньше отселять детей спать в отдельную кровать, а затем и комнату. Ведь и у родителей должно быть личное пространство.
Как и всегда, каждая мама выбирает наиболее комфортный для себя вариант. Например, пока сохраняются активные ночные кормления, спать и правда проще с ребенком, чтобы не вставать к нему по пять раз за ночь. А вот если новорождённый на искусственном вскармливании, вариант с самостоятельным засыпанием и раздельным сном становится куда актуальнее.
Главное в этом деле - соблюдение ритуалов, чтобы подготовить ребенка ко сну. Теплая ванна, приглушенный свет, поглаживания, мамина песня или сказка. Важно соблюдать четкую последовательность действий. Если ребенок на искусственном вскармливании, в первое время очень помогает пустушка. Впрочем, впоследствии ее придется постепенно убирать из ассоциативного ряда на сон.
Чуть сложнее убрать ассоциацию «грудь - сон». Если цель - наладить самостоятельное засыпание - важно, чтобы ребенок не засыпал на груди. Для этого можно попробовать покормить его за полчаса до сна, затем провести все ритуалы, которые помогут ему расслабиться и заснуть. В них собственно и заключается главный секрет, помогающий приучить ребенка спать в отдельной кровати.