Составьте список из ста слов, которые характеризуют вас как человека. Через год напишите новый список. Проанализируйте повторяющиеся слова — определите, что для вас действительно в…
Читать далее →
💚Советы 💚
1.Учитесь в то время, которое вы считаете самым продуктивным для себя.
2.Поставьте возле себя воду или сок, чтобы если вы почувствуете жажду, вам не пришлось отрываться …
Читать далее →
Как справляться с эмоциональным выгоранием: 1.
Как справляться с эмоциональным выгоранием:
1. Используй расслабляющие техники: медитация, дыхательные упражнения. мышечная релаксация
2. Ритуалы «заботы о себе»: выделять время на себя, слушать любимую музыку, вдохновляться, через источники
3. Анализ мыслей
4. Делай перерывы в работе
5. Убирай подальше телефон
6. Поговори с собой, что тебя беспокоит, что не нравиться, как можно это исправить
🇬🇧 ЧТО ОЗНАЧАЮТ АНГЛИЙСКИЕ СОКРАЩЕНИЯ?
2mrw — tomorrow — завтра
2day — today — сегодня
4 — for — для
AKA — also known as — также известен как
ASAP — as soon as possible — как можн…
Читать далее →
🎓 До 28 мая каждый школьник РФ в возрасте 7-17 лет может получить бесплатный билет в летний ИТ-лагерь.
Россия остро нуждается в кадрах: нехватка на рынке труда - около 820 000 чел…
Читать далее →