26.11.2025 12:34
Дневной сон продлевает жизнь: научное открытие
Господамочки, прочитала сейчас в одном из питерских блогов, что дневной сон продлевает жизнь. Дам малюсенькое пояснение, чтобы всё стало на свои места.
Да, действительно, в 2023 году учёные из University College London реально доказали веселую штуку. Те, кто дремлет днём по 20–30 минут, имеют мозг поплотнее и помоложе. Прям официально. Объём мозга у таких красавиц может быть «моложе» на 2.6–6.5 лет.
Представьте, просто легла, такая на двадцать - тридцать минут, а мозг такой: «О, спасибо, родная, я тут помолодею немного».
Плюс короткая дневная дрема улучшает реакцию, внимание и память. То есть ты не лентяйка, представляете, а типа ты заботишься о своём мозговом хозяйстве.
Важно одно: дремать надо коротко. Это не трёхчасовой побег от жизни, а короткий мозговой перекус.
Так что если у вас есть привычка дневного «баиньки», поздравляю. Это не слабость, а домашняя нейропрофилактика.
Господамочки, кто теперь будет спать днём без чувства вины?
#хорошиеновости
Да, действительно, в 2023 году учёные из University College London реально доказали веселую штуку. Те, кто дремлет днём по 20–30 минут, имеют мозг поплотнее и помоложе. Прям официально. Объём мозга у таких красавиц может быть «моложе» на 2.6–6.5 лет.
Представьте, просто легла, такая на двадцать - тридцать минут, а мозг такой: «О, спасибо, родная, я тут помолодею немного».
Плюс короткая дневная дрема улучшает реакцию, внимание и память. То есть ты не лентяйка, представляете, а типа ты заботишься о своём мозговом хозяйстве.
Важно одно: дремать надо коротко. Это не трёхчасовой побег от жизни, а короткий мозговой перекус.
Так что если у вас есть привычка дневного «баиньки», поздравляю. Это не слабость, а домашняя нейропрофилактика.
Господамочки, кто теперь будет спать днём без чувства вины?
#хорошиеновости