10.07.2026 11:02
Около трети годовой нормы рыбы недоедают сограждане.
Около трети годовой нормы рыбы недоедают сограждане.
По словам учёных, нужно употреблять по сто пятьдесят граммов рыбных блюд хотя бы дважды в неделю. В таком случае организм получит белок, незаменимые жирные кислоты омега-3, а также йод, селен и витамин D.
Дефицит потребления создает риски для здоровья, особенно у детей. С помощью биологически активных добавок нехватку нутриентов выполнить нельзя. БАДы рекомендуют только при выявленном дефиците, натуральную рыбу в питании они не заменяют.
📲 Подписывайтесь на нас в MAX и оставайтесь в курсе новостей!
По словам учёных, нужно употреблять по сто пятьдесят граммов рыбных блюд хотя бы дважды в неделю. В таком случае организм получит белок, незаменимые жирные кислоты омега-3, а также йод, селен и витамин D.
Дефицит потребления создает риски для здоровья, особенно у детей. С помощью биологически активных добавок нехватку нутриентов выполнить нельзя. БАДы рекомендуют только при выявленном дефиците, натуральную рыбу в питании они не заменяют.
📲 Подписывайтесь на нас в MAX и оставайтесь в курсе новостей!