Акция «Внимание, переезд!» продолжается в Прибайкалье.
Комплексная комиссия, в которую вместе с железнодорожниками входят сотрудники Госавтоинспекции, транспортной прокуратуры и …
Читать далее →
Модернизация лесопитомника в Мегете продолжается.
Как сообщает НТС, закуплен полный комплект техники: установки для получения семян из шишек, машины для работы с торфом и кассета…
Читать далее →
С наступлением сентября многие из нас могут почувствовать легкую грусть и тревогу.
С наступлением сентября многие из нас могут почувствовать легкую грусть и тревогу. Это вполне естественная реакция на прощание с летом, и важно не игнорировать свои чувства, а научиться их проживать. Психолог напоминает, что такие эмоции — это нормальная реакция на утрату, и их стоит принять.
Чтобы избежать стресса при переходе к осеннему ритму жизни, не стоит резко менять привычный уклад. Подходите к этому процессу постепенно. Представьте, что это просто воскресенье: вы уже начинаете думать о предстоящих делах, но пока еще наслаждаетесь отдыхом. Не стремитесь стать суперпродуктивным за один день!
Начните с небольших шагов: восстановите режим сна, позаботьтесь о правильном питании и добавьте вечерние ритуалы, которые помогут расслабиться. Это может быть чашка чая перед сном или несколько минут танцев под любимую музыку. Такие простые действия помогут вам адаптироваться к изменениям без лишнего стресса и чувства потери.
📲Подписывайтесь на нас в MAX и оставайтесь в курсе новостей!
Строительство домов из газобетона в Иркутской области!
Строим надежные и долговечные дома из газобетона под ключ!
Полное соответствие строительным нормам и правилам, с сердечника…
Читать далее →
Работающие родители, опекуны и попечители, которые платят налог на доходы физических лиц (НДФЛ), имеют возможность получить налоговый вычет за расходы на платные кружки и секции дл…
Читать далее →