13.07.2026 08:00
Дорогая, а ты знаешь, почему даже после выходных всё равно чувствуешь себя такой разбитой?
Дорогая, а ты знаешь, почему даже после выходных всё равно чувствуешь себя такой разбитой?
У меня самой так было — вроде отдохнула, а сил как не было, так и нет. А всё потому, что мы просто загоняем себя:
• на нас столько всего висит — и на работе, и дома;
• голова постоянно забита какой‑то информацией, всё надо успеть обработать;
• а ещё вечно стараемся всем угодить — вместо того чтобы сказать: «Нет, сейчас я не могу», — давим на себя и соглашаемся.
И вот из‑за этих маленьких «жертв» день за днём накапливаются усталость и стресс. А потом начинаются проблемы со здоровьем… Знакомо?
Я тут нашла классный канал — «Жизнь на 100 % через системный анализ». Его ведёт Анна Хефорс — психолог и психотерапевт. Она объясняет всё так понятно, без заумных терминов: как вернуть радость жизни, откуда взять силы на все дела и как научиться отстаивать свои границы, не ссорясь с окружающими.
Загляни, там реально полезные штуки:
👉разбирают, почему мы столько времени тратим на саморазвитие, а толку (и денег!) особо не видим;
👉 рассказывают про самый главный наш актив, про который мы часто забываем;
👉 учат, как «подружиться» со своим мозгом и перестать сопротивляться переменам.
Подписывайся — мне уже помогло чуть лучше себя чувствовать! Давай вместе попробуем? 😊
Реклама ИП Хефорс Анна Камаллая ИНН 343802982424 erid 2W5zFJyuUzD
У меня самой так было — вроде отдохнула, а сил как не было, так и нет. А всё потому, что мы просто загоняем себя:
• на нас столько всего висит — и на работе, и дома;
• голова постоянно забита какой‑то информацией, всё надо успеть обработать;
• а ещё вечно стараемся всем угодить — вместо того чтобы сказать: «Нет, сейчас я не могу», — давим на себя и соглашаемся.
И вот из‑за этих маленьких «жертв» день за днём накапливаются усталость и стресс. А потом начинаются проблемы со здоровьем… Знакомо?
Я тут нашла классный канал — «Жизнь на 100 % через системный анализ». Его ведёт Анна Хефорс — психолог и психотерапевт. Она объясняет всё так понятно, без заумных терминов: как вернуть радость жизни, откуда взять силы на все дела и как научиться отстаивать свои границы, не ссорясь с окружающими.
Загляни, там реально полезные штуки:
👉разбирают, почему мы столько времени тратим на саморазвитие, а толку (и денег!) особо не видим;
👉 рассказывают про самый главный наш актив, про который мы часто забываем;
👉 учат, как «подружиться» со своим мозгом и перестать сопротивляться переменам.
Подписывайся — мне уже помогло чуть лучше себя чувствовать! Давай вместе попробуем? 😊
Реклама ИП Хефорс Анна Камаллая ИНН 343802982424 erid 2W5zFJyuUzD