Ребят, вдогонку к недавнему посту про питание.
Мы тут на скорой с нашим бешеным графиком часто закидываемся чем попало (привет, остывшая шаурма в три ночи 😅). А потом удивляемся, откуда берется лишний вес, тяжесть и изжога
Поэтому еще раз искренне от себя советую заглянуть к Раисе на канал. Девчонка реально показывает, как питаться нормально и по-человечески: по «методу тарелки», без жестких запретов, с шоколадками, но при этом уверенно худеть (у неё уже минус 3 кг без всяких голодовок!)
https://max.ru/channel_vkysnuetarelki