Врач РКБ развеял миф о норме в 10 тысяч шагов в день Популярная норма в 8–10 тысяч шагов не имеет прямого отношения к р
Популярная норма в 8–10 тысяч шагов не имеет прямого отношения к реальной пользе для здоровья. Об этом на пресс-конференции в «Татар-информе» заявил заведующий отделением ортопедии №2 Республиканской клинической больницы Татарстана Рамиль Салихов.
По словам специалиста, оздоровительный эффект дает не суммарное количество шагов, набранное за весь день, а непрерывная ходьба в течение получаса — это составляет около 5 тысяч шагов. Утверждение о необходимости проходить 10 тысяч шагов врач назвал маркетинговым мифом, который изначально придумали японские производители электронных устройств для продвижения своих гаджетов.