18.03.2026 06:19
Итоги года: как держится форма в 43 года после 25 лет тренировок
Обычно тут девчонки выкладывают фото
«до/после»💃 и отчитываются о форме.
А нам, мужикам, что - нельзя? Тоже хочется иногда зеркальце показать 😄
Решил устроить ревизию. Просто встал утром в гардеробной, щёлкнул себя на телефон и думаю: «Ну, вроде ещё огород не копаю, а формы держатся».
Для справки: 25 лет в зале. Три раза в неделю железо, с прошлого года добавил гимнастику - кольца, турник, брусья, канат😏
К чему это я? Да просто итоги года подвожу. Это не хвастовство. Это отчёт. Сам перед собой.
Проверка: всё ли на месте, не заплыло ли чего лишнего, горят ли глаза и работают ли мышцы. Спойлер: всё работает. Просто спортивный подтянутый организм как у любого мужика в 43😍
Вопрос к вам, девчонки и ребята 👇 Как вам такая форма? Поставьте оценку от 0 до 10. А заодно скажите, какой у вас рост и вес?
⚡️Мой 178/83.
P.S. Коты мимо прошли, не оценили. Жорж сказал, что ему для счастья достаточно тёплой батареи и миски с кормом. А мы люди простые - нам результат нужен! 💪
«до/после»💃 и отчитываются о форме.
А нам, мужикам, что - нельзя? Тоже хочется иногда зеркальце показать 😄
Решил устроить ревизию. Просто встал утром в гардеробной, щёлкнул себя на телефон и думаю: «Ну, вроде ещё огород не копаю, а формы держатся».
Для справки: 25 лет в зале. Три раза в неделю железо, с прошлого года добавил гимнастику - кольца, турник, брусья, канат😏
К чему это я? Да просто итоги года подвожу. Это не хвастовство. Это отчёт. Сам перед собой.
Проверка: всё ли на месте, не заплыло ли чего лишнего, горят ли глаза и работают ли мышцы. Спойлер: всё работает. Просто спортивный подтянутый организм как у любого мужика в 43😍
Вопрос к вам, девчонки и ребята 👇 Как вам такая форма? Поставьте оценку от 0 до 10. А заодно скажите, какой у вас рост и вес?
⚡️Мой 178/83.
P.S. Коты мимо прошли, не оценили. Жорж сказал, что ему для счастья достаточно тёплой батареи и миски с кормом. А мы люди простые - нам результат нужен! 💪