Как за 13 минут выйти из стресса, вернуть энергию и снова начать действовать.
Вы можете этого не замечать, но состояние, в котором мы живешь каждый день либо двигает нас вперед, либо тихо тормозит.
Вроде все нормально, но внутри усталость, раздражение, перегруз и ощущение, что сил нет.
Любая неприятная ситуация выбивает, мысли крутятся, тело зажимается...
Далее - потееря фокуса и жизнь "на минималках" - меньше энергии, меньше действия, жизнь на минималках.
И в этот момент важно не терпеть, а уметь быстро возвращать себя в ресурс.
Есть две практики, которые работают сразу в двух ключевых точках: в моменте и в глубине:
Практика-медитация "Скорая помощь для внутреннего ресурса"
Когда плохо в моменте после конфликта, стресса, тревоги, перегрузки
Практика помогает отпустить напряжение, успокоить мысли, вернуьт ощущение опоры и стабилизировать внутренее состояние
И самое ценное - вы формируете внутри себя образ защиты и восстановления, который сможете "включать" в любой момент, даже без практики.
Практика-медтация "Весенняя"
Это уже немного другой уровень, когда нужно не просто восстановиться, а вернуться в жизнь с энергией и желанием действовать.
Практика помогает выйти из состояния апатии, включить внутренние силы и почувстовать интерес к жизни и своим целям.
Внутри практики происходит глубокая работа, которая освобождает от излишнего напряжения, наполняет состоянием легкости и силы, соединяет с истинными желаниями и потребностями.
Формат максимально прост: уединяетесь, устриваетесь удобно, включаете практику и следуете за моим голосом.
Без подготовки и сложных техник.
Если вы чувствуете, что устали жить на остатках энергии и хотите научиться управлять своим состоянием - это отличный старт с накопительным эффектом.
Мои практики уже используют более 4000 человек!
👇
Жмите ниже на кнопки и узнавайте подробности.
Другие главы канала «Анастасия Тор | Нумеролог | МАК-практик | Коуч | Медитации»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 07.05.2026
КАРМАННЫЙ ПСИХОЛОГ.
и это сказала не я, но не могу не согласиться.
Раскрутила к…
Глава от 07.05.2026
МАК - ИГРА
/ собери послание /
ШАГ 3
[инструкция]
[шаг 1]
[шаг 2]
• Сегодня …
Глава от 07.05.2026
НОРМАЛЬНО?
• Просыпаться без сил.
• Постоянно прокручивать одно и то же в голо…
Глава от 07.05.2026
7 мая, четверг
Мой второй канал ЛЕНОРМАНОЛОГИЯ
👉 ЗДЕСЬ
Связаться со мной [по…
Глава от 06.05.2026
МАК - ИГРА
/ собери послание /
ШАГ 2
[инструкция]
[шаг 1]
• Бросьте кубик ил…
Глава от 06.05.2026
ДРУГ В КАРМАНЕ
Когда возникает сложность или застарелая пролема не дает полноце…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,068,838 постов
из 200,469 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@rlz_the_kraken
Выпускайте КракенаZ! Новости Россия Путин
Первый патриотический. За Россию! За Путина! Обратная связь: МАХ: https://clck.ru/3R95Mw, https://clck.ru/3REePQ ТГ: https://t.me/rls_the_kraken_bot Канал обо всем в м…
👥 142 043 · +2 342/7д
@zolotayahozyaika
Гороскоп
Ежедневный гороскоп для всех знаков зодиака. Узнай, что звёзды приготовили на сегодня: любовь, карьера, финансы и советы астрологов. Более 120 000 подписчиков уже получаю…
👥 120 022 · -418/7д
@satyadas_psychology
Сатья Дас | Психология и Саморазвитие
Сатья Дас - специалист по семейным отношениям По рекламе: https://clck.ru/3SZgS7 Менеджеры : https://clck.ru/3TJXnu, https://maxln.ru/SpiralMiya Теги: Психолог Жора.…
👥 82 993 · -347/7д
@vysokygovorit
Старше Эдды
Погружение в мир скандинавской мифологии, истории викингов и древних саг. Разбираем руны, археологические находки и культуру Севера. Для тех, кто ищет знания о суровых бо…
👥 82 859 · +973/7д
@chp_78
ЧП 78 | Санкт-Петербург , Питер / СПБ / ДТП / Новости
ЧП 78 - публикуем ваши новости, происшествия, ЧП, ДТП. ВК: https://vk.com/chp_78 По рекламе: vk.com/leemma t.me/chappi golnk.ru/L5b6N Московский, Петроградский, Адмир…
👥 65 842 · +1 882/7д
@public219724157
Ведьмин котелок | Юмор
Ведьмин котелок — место, где магия юмора варится каждый день. Острые шутки, мемы про эзотерику, астрологию и жизненные ситуации. Подними настроение с порцией смеха и пози…
👥 58 084 · +880/7д
Популярные посты канала «Анастасия Тор | Нумеролог | МАК-практик | Коуч | Медитации»
ВАМ ПОСЛАНИЕ
~р а с ш и ф р о в к и ~
Нажимайте выбранную цифру и принимайте послание.
👇
👁 39 762 просмотров
🍀ВАМ ПОСЛАНИЕ🍀
Выбирайте одну из карт и читайте послание в следующей публикации.
👁 36 194 просмотров
ДЕЛОВНИК
апрель 2026
📎Не нужно относиться с фанатизмом к данной информации. Лучше сделать ту же уборку в другой день, нежели сидеть в грязи…
👁 35 579 просмотров
ЛУННЫЕ СОВЕТЫ
► 30 марта (пнд) - Растущая
Чрезмерная активность нежелательна - соблюдайте меру во всем.
Полезно заняться здоровьем: массаж…
👁 35 420 просмотров
Напоминаю, запись эфира доступна только до 31 марта.
[СМОТРЕТЬ]
👁 35 408 просмотров
Мои дорогие, добрейшего вам воскресного дня.
Давайте вместе с вами решим, о чем хотите поговорить, какие темы обсудить, разобрать.
Что с…
👁 35 378 просмотров
30 марта, понедельник
Мой второй канал ЛЕНОРМАНОЛОГИЯ
👉 ЗДЕСЬ
👁 35 362 просмотров
[ ЗАБРАТЬ МЕДИТАЦИЮ ]
🔥
👁 35 037 просмотров
ПИЩА К РАЗМЫШЛЕНИЮ
Мой второй канал ЛЕНОРМАНОЛОГИЯ
👉 ЗДЕСЬ
👁 34 658 просмотров
28, 29 марта - выходные
Мой второй канал ЛЕНОРМАНОЛОГИЯ
👉 ЗДЕСЬ
👁 34 621 просмотров
СПОКОЙСТВИЕ - роскошь для многих.
Моя клиентка:
Осознала, насколько я СПОКОЙНА весь день.
Поняла, как легко прошёл день, нет бесконечного …
👁 34 607 просмотров
Медитация хоть и не является волшебной таблеткой, но она точно лучше.
[ ЗАБРАТЬ МЕДИТАЦИЮ ]
👁 34 248 просмотров
27 марта, пятница
Мой второй канал ЛЕНОРМАНОЛОГИЯ
👉 ЗДЕСЬ
👁 34 058 просмотров
ЕСТЬ СИЛА, КОТОРАЯ СЖИГАЕТ, А ЕСТЬ СИЛА, КОТОРАЯ СОГРЕВАЕТ.
"Я всю жизнь прожила на дыбах. А в вашей практике первый раз увидела мягкую, сог…
👁 33 853 просмотров
8 апреля, среда
Мой второй канал ЛЕНОРМАНОЛОГИЯ
👉 ЗДЕСЬ
👁 33 809 просмотров
26 марта, четверг
Мой второй канал ЛЕНОРМАНОЛОГИЯ
👉 ЗДЕСЬ
👁 33 640 просмотров
Pinned chat message changed
👁 33 037 просмотров
ПОЧЕМУ РАБОТАЯ НАД СОБОЙ ПРОИСХОДЯТ ОТКАТЫ?
Почему даже после эффективных практик, медитаций или озарений - состояние может откатываться на…
👁 32 815 просмотров
РЕСУРС НЕДЕЛИ
👁 32 796 просмотров
Почему тема ВНУТРЕННЕГО СОСТОЯНИЯ сейчас так сильно откликается,
при этом многие не идут глубже, не пробуют, не начинают разбираться в нем, …
👁 32 680 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Анастасия Тор | Нумеролог | МАК-практик | Коуч | Медитации
• Из хаоса — к порядку в голове и жизни.
• Из усталости, страхов, тревоги — в уверенные действий к результату без надрыва.
• Без магии, драм и волшебных таблеток.
• Только системная работа, мышление и решения.
• Здесь не мечтают о новой жизни, здесь её создают.
Связь со мной: https://vk.cc/cXw6c1
• Из усталости, страхов, тревоги — в уверенные действий к результату без надрыва.
• Без магии, драм и волшебных таблеток.
• Только системная работа, мышление и решения.
• Здесь не мечтают о новой жизни, здесь её создают.
Связь со мной: https://vk.cc/cXw6c1
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.