ОТНОШЕНИЯ НЕ СТАНОВЯТСЯ ЛУЧШЕ ТОЛЬКО ОТ ТОГО, ЧТО МЫ ВСТРЕТИЛИ ХОРОШЕГО ЧЕЛОВЕКА В отношения мы приносим не только любо

ОТНОШЕНИЯ НЕ СТАНОВЯТСЯ ЛУЧШЕ ТОЛЬКО ОТ ТОГО, ЧТО МЫ ВСТРЕТИЛИ ХОРОШЕГО ЧЕЛОВЕКА

В отношения мы приносим не только любовь, нежность, желание быть счастливыми и надежду, что в этот раз все получится как-то иначе, спокойнее, честнее, взрослее.

Мы приносим туда и все то, что не разобрали раньше:

Страх быть брошенными; привычку молчать, чтобы не испортить отношения; умение терпеть до последнего, а потом взрываться из-за мелочи; закрытость после прошлой боли; желание быть нужными; тревогу, что сейчас опять повторится то, от чего мы вроде бы уже давно ушли...и т.д.

В итоге: хотим гармонии, но внутри живем в обороне - потому что наша психика включает защиты заблаговременно, чтобы вновь не испытать негативный чувства и опыт.

• Хотим открытости, но не говорим прямо, потому что "а вдруг меня не поймут".
• Хотим тепла, но сами становимся холодными, потому что так безопаснее.
• Хотим быть любимыми, но все время проверяем, додумываем, настораживаемся, ищем подвох.
• Хотим не потерять себя, но снова начинаем подстраиваться, сглаживать углы и делать вид, что "да ничего страшного".

А потом в какой-то момент становится душно.
Душно становится не сразу.
Сначала вроде все нормально, просто где-то промолчали, где-то уступили, где-то проглотили обиду, где-то не сказали о своих чувствах, потому что не хотелось портить вечер, начинать разговор, выглядеть слишком чувствительными или "сложными".

И вот это "я потом скажу" очень быстро превращается в ком внутри.

И мы не какие-то неправильные.

Просто нас не учили как это строить отношения и не терять себя. как быть в близости с партнером и не раствориться в нем, как работать со своим состоянием, чтобы вдохновлять. чтобы к нам хотели возвращаться после работы.
Нас учили терпеть, быть хорошими, не просить лишнего, не конфликтовать, угадывать настроение другого человека, не создавать проблем, сглаживать острые места и делать вид, что все под контролем.

А взрослая близость начинается там, где мы можем услышать себя раньше, чем внутри начнется пожар.
Где можем говорить о чувствах не через претензию, а через честность.
Где можем быть открытыми, но не растворяться.
Любить, но не предавать себя.
Помнить прошлый опыт, но не жить каждый день так, будто нынешний человек обязан расплачиваться за чьи-то старые ошибки.

И вот это, на мой взгляд, одна из самых сложных тем в отношениях.
Потому что хочется встретить "своего" человека и наконец выдохнуть, но правда в том, что даже очень хороший человек не отменяет наших внутренних реакций, страхов, привычек и сценариев, если мы сами их не видим.

Отношения начинаются не только с партнера.
Они начинаются с состояния, из которого мы входим в близость.

Из страха мы выбираем одно, и пустоты - другое.
Из желания доказать, заслужить, удержать, быть нужными - третье.
А из ясности и внутренней опоры мы уже совсем иначе видим себя, другого человека и то, что между нами происходит.

И начиная работать над отношениями - важно начинать с себя.
Работа с состоянием+работа с прошлым опытом, который включает защиты.

Это долгая и кропотливая работа, и тут возникает вторая проблема - спешка
Все хотят быстро - раз и готово, а многим надо еще надо "вчера".