🏖 Купальный сезон в Тюмени стартует 20 мая
Он продлится до 25 августа. С 20 мая на 39 водоёмах будут дежурить спасатели, в том числе в запрещенных для купания местах.
Информации…
Читать далее →
🥶 На Тюменскую область идут заморозки
В ночь на 21 и 22 мая в некоторых районах региона температура упадет до 0...–5°C. Об этом предупреждает РСЧС.
Из-за заморозков неокрепшие …
Читать далее →
💊 Витамин D в Сибири: пить или нет летом?
💊 Витамин D в Сибири: пить или нет летом?
Многие думают — солнца хватает, зачем пить витамин D? Врач-эндокринолог Ирина Калинина объясняет: офисная работа, защитные кремы и плотная городская застройка не дают накопить нужный запас. Поэтому профилактический приём рекомендуется круглый год, даже летом.
Принимать без анализов можно, но только в безопасной дозе – 2000 ЕД в сутки. Этого достаточно для поддержки организма. Дозы 5000–10 000 ЕД без назначения врача рискованны. Долгий бесконтрольный приём может привести к передозировке: слабость, тошнота, головные боли, скачки давления и проблемы с сердцем.
А можно ли наесть витамин D рыбой и грибами, читайте в материале на сайте.
✏️ Коротко за день, 19 мая:
🔹 В Тюмени ликвидировали дефицит водителей общественного транспорта
🔹 По факту аварийного состояния здания ТГИКа назначено судебное заседание
🔹 Тюмен…
Читать далее →
⛈ Тюмень, раскаты слышны?
Похоже, сегодня природа решила устроить шоу.
Читать далее →