18.05.2026 09:05
Судя по реакциям под вчерашним постом, большинство из вас применяет Трансерфинг, в основном держа все только в голове.
Судя по реакциям под вчерашним постом, большинство из вас применяет Трансерфинг, в основном держа все только в голове.
Поэтому сегодня хотим поговорить, почему записи и более системный подход - это важно.
Когда всё только в голове, очень легко начать искажать свою же картину. Где-то память сглаживает откаты. Где-то кажется, что ситуация была не такой уж важной. Где-то вы уже уверены, что практика работает, хотя в похожих моментах вас продолжает сносить по одному и тому же сценарию. Иными словами, без фиксации слишком легко попасть в свои же когнитивные искажения.
Именно поэтому записи - это не просто “заметки ради заметок”. Это более внимательный подход к себе. Они помогают не гадать на ощущениях, а видеть конкретнее: что у вас повторяется, где сносит сильнее всего, что реально помогает, а что только кажется рабочим. Записи - это не про усложнение. Это про честность.
Плюс со временем это становится вашей личной шпаргалкой. Не абстрактной теорией, а набором наблюдений о себе: что для вас важно, что вас возвращает, на что стоит обратить внимание в трудный момент.
Когда что-то вынесено из головы на бумагу, к этому начинаешь относиться намного точнее и честнее!
Поэтому сегодня хотим поговорить, почему записи и более системный подход - это важно.
Когда всё только в голове, очень легко начать искажать свою же картину. Где-то память сглаживает откаты. Где-то кажется, что ситуация была не такой уж важной. Где-то вы уже уверены, что практика работает, хотя в похожих моментах вас продолжает сносить по одному и тому же сценарию. Иными словами, без фиксации слишком легко попасть в свои же когнитивные искажения.
Именно поэтому записи - это не просто “заметки ради заметок”. Это более внимательный подход к себе. Они помогают не гадать на ощущениях, а видеть конкретнее: что у вас повторяется, где сносит сильнее всего, что реально помогает, а что только кажется рабочим. Записи - это не про усложнение. Это про честность.
Плюс со временем это становится вашей личной шпаргалкой. Не абстрактной теорией, а набором наблюдений о себе: что для вас важно, что вас возвращает, на что стоит обратить внимание в трудный момент.
Когда что-то вынесено из головы на бумагу, к этому начинаешь относиться намного точнее и честнее!