28.07.2026 09:00
Упражнение «Пять минут каждый день» Это упражнение кажется слишком простым. Именно поэтому его почти никто не делает р
Упражнение «Пять минут каждый день»
Это упражнение кажется слишком простым.
Именно поэтому его почти никто не делает регулярно.
В течение ближайших 7 дней
Выделяйте ровно пять минут в одно и то же время.
За эти пять минут нужно сделать только три вещи:
✅ Вспомнить свою цель.
✅ На минуту представить себя человеком, для которого она уже стала частью жизни.
✅ Записать одно действие, которое вы сделаете сегодня в её направлении.
Всего одно.
Не десять.
Не глобальный план.
Один следующий шаг.
В конце недели перечитайте записи.
Вы увидите не только количество сделанных действий, но и то, насколько спокойнее стали относиться к движению вперёд.
💡 Суть упражнения
Трансерфинг работает не через редкие всплески вдохновения.
Он работает через регулярное возвращение внимания к выбранной реальности.
Именно регулярность постепенно превращает намерение в новый образ жизни.
Подписаться на канал в Telegram
Подписаться на канал в Max
Это упражнение кажется слишком простым.
Именно поэтому его почти никто не делает регулярно.
В течение ближайших 7 дней
Выделяйте ровно пять минут в одно и то же время.
За эти пять минут нужно сделать только три вещи:
✅ Вспомнить свою цель.
✅ На минуту представить себя человеком, для которого она уже стала частью жизни.
✅ Записать одно действие, которое вы сделаете сегодня в её направлении.
Всего одно.
Не десять.
Не глобальный план.
Один следующий шаг.
В конце недели перечитайте записи.
Вы увидите не только количество сделанных действий, но и то, насколько спокойнее стали относиться к движению вперёд.
💡 Суть упражнения
Трансерфинг работает не через редкие всплески вдохновения.
Он работает через регулярное возвращение внимания к выбранной реальности.
Именно регулярность постепенно превращает намерение в новый образ жизни.
Подписаться на канал в Telegram
Подписаться на канал в Max