Насмотрелась я значит вот этих ваших рилсов ночью про полезный хлеб 🍞🤙 Типа ни грамма муки, одна клетчатка и псилиум -
Типа ни грамма муки, одна клетчатка и псилиум - а это значит, что ЖКТ будет работать хорошо, а жопа расти не будет😂
Ну что могу сказать…
Это ОГОНЬ!!!🔥 Очень вкусно!!!
Я намешала всего на глаз:
-клетчатка
-псилиум
-чечевица ( на 2 часа залита была водой, и немного постояла и набухла) и потом ее блендером вжух-вжух
-соль, молотый чеснок, прованские травы
-немного оливкового масла
Все это перемещала. В чашу выложила. Запекла на 180 градусов 15-20 минут!
Ну идеально🤌
#рецепты #правильноепитание