Всего две недели цифрового детокса могут устранить 10-летний урон мозгу от соцсетей и вылечить депрессию.
Результат не заставил себя ждать — всего через 14 дней их способность удерживать внимание, память и фокус восстановились. Кроме того, цифровой детокс стер симптомы депрессии сильнее, чем обычный антидепрессант.
Самое крутое — необязательно отказываться от соцсетей навсегда, нужно просто делать «отпуск» от рилсов 😉😉
@trends