🧠 Звуки во время сна стирают нашу память Ученые из Университета Фрайбурга (Германия) нашли неожиданную причину проблем
Ученые из Университета Фрайбурга (Германия) нашли неожиданную причину проблем с запоминанием. Любой фоновый шум, будь то работающий телевизор, ночной подкаст или приложение с белым шумом, мешает мозгу нормально обрабатывать информацию.
Даже если вы спите свои законные 8 часов и ни разу не просыпаетесь, шум не дает погрузиться в по-настоящему глубокий сон. Волны, которые переносят воспоминания в долговременную память, просто становятся слабее.
Сильнее всего из-за этого страдает пространственная память. Вспомнить новую дорогу или куда с вечера положили ключи, становится гораздо сложнее. Зато словарный запас и привычные навыки остаются при вас.
А вы можете уснуть под фоновый шум?
🤔 - Да, он мне не мешает
👍 - Нет, мне нужна тишина
Читать нас в МАКС