17.09.2026 07:15
Как помочь ребенку адаптироваться к школе после каникул Как говорят психологи и педагоги, в норме привыкание к школьным
Как помочь ребенку адаптироваться к школе после каникул
Как говорят психологи и педагоги, в норме привыкание к школьным будням занимает примерно две недели. Но у некоторых может растянуться и до полутора месяцев, а у первоклашек - и до полугода. Что делать, если видите, как тяжело ребенку влиться в новый школьник ритм? Ответ - в карточках ⤴️. А еще важно не пропустить тревожные сигналы, говорит психолог Виктория Вавилова. Ведь изменение режима дня, повышенная нагрузка, и, конечно, переходные возрастные периоды (кризисы 7 и 14 лет) могут серьезно отразиться на организме ребенка. На что обращать внимание:
🔻Проблемы со сном: трудности с засыпанием, беспокойный сон, кошмары.
🔻Усталость и нарушение внимания даже при небольших нагрузках, которые в прошлом году были простыми, снижение усидчивости, работоспособности, забывчивость, неспособность сконцентрироваться на привычной задаче или запомнить что-либо из обычных вещей.
🔻Изменение поведения и настроения: внезапные тревожность, обиды, агрессия без видимых причин и в неожиданных ситуациях. Могут быть и сложности в коммуникации – отказ общаться с друзьями, учителями.
🔻Появление физических симптомов стресса: непроизвольное подергивание руками или плечами, набор или снижение веса.
❗️Если замечаете одни или несколько симптомов, обязательно обсудите поведение и самочувствие школьника с классным руководителем или школьным психологом.
Читать нас в MAКС
Как говорят психологи и педагоги, в норме привыкание к школьным будням занимает примерно две недели. Но у некоторых может растянуться и до полутора месяцев, а у первоклашек - и до полугода. Что делать, если видите, как тяжело ребенку влиться в новый школьник ритм? Ответ - в карточках ⤴️. А еще важно не пропустить тревожные сигналы, говорит психолог Виктория Вавилова. Ведь изменение режима дня, повышенная нагрузка, и, конечно, переходные возрастные периоды (кризисы 7 и 14 лет) могут серьезно отразиться на организме ребенка. На что обращать внимание:
🔻Проблемы со сном: трудности с засыпанием, беспокойный сон, кошмары.
🔻Усталость и нарушение внимания даже при небольших нагрузках, которые в прошлом году были простыми, снижение усидчивости, работоспособности, забывчивость, неспособность сконцентрироваться на привычной задаче или запомнить что-либо из обычных вещей.
🔻Изменение поведения и настроения: внезапные тревожность, обиды, агрессия без видимых причин и в неожиданных ситуациях. Могут быть и сложности в коммуникации – отказ общаться с друзьями, учителями.
🔻Появление физических симптомов стресса: непроизвольное подергивание руками или плечами, набор или снижение веса.
❗️Если замечаете одни или несколько симптомов, обязательно обсудите поведение и самочувствие школьника с классным руководителем или школьным психологом.
Читать нас в MAКС