18.07.2026 13:58
Спортивный нутрициолог Алина Лычагина объяснила, как заготовить ягоды на зиму с пользой.
Спортивный нутрициолог Алина Лычагина объяснила, как заготовить ягоды на зиму с пользой. В разговоре с ведущими программы «Доброе утро» на Первом канале она раскрыла, что сделать это можно без термообработки и добавления сахара. Такие способы, по словами Алины Лычагиной, помогут сохранить витамины.
«Можно замораживать, можно сушить, также можно делать какие-то джемы, но без термической обработки, то есть все-таки оставлять ягоды в первоначальном виде», — поделилась эксперт.
Алина Лычагина отметила, что витамины и минералы при заморозке и сушке сохраняются. По ее словам, так заготовки на зиму будут полезнее.
«Можно замораживать, можно сушить, также можно делать какие-то джемы, но без термической обработки, то есть все-таки оставлять ягоды в первоначальном виде», — поделилась эксперт.
Алина Лычагина отметила, что витамины и минералы при заморозке и сушке сохраняются. По ее словам, так заготовки на зиму будут полезнее.