08.08.2026 07:40
Почему после похудения вес возвращается?
Почему после похудения вес возвращается? Ученые нашли объяснение.
Мозг может «запоминать» прежний вес и после похудения воспринимать его как норму, выяснили исследователи. Когда человек теряет вес, организм реагирует как на угрозу: усиливаются голод и тяга к еде, а расход энергии может снижаться. Поэтому удерживать новый вес бывает гораздо сложнее, чем его первоначально сбросить.
Эксперты считают, что это не просто вопрос силы воли или дисциплины — в процесс активно вмешивается биология. При этом хорошее здоровье не обязательно означает определенную цифру на весах: сон, физическая активность и сбалансированное питание могут улучшать состояние организма независимо от веса.
А вы замечали, что вес тяжелее удержать, чем сбросить 👍/👎?
Подписаться на 360 Новости
Мозг может «запоминать» прежний вес и после похудения воспринимать его как норму, выяснили исследователи. Когда человек теряет вес, организм реагирует как на угрозу: усиливаются голод и тяга к еде, а расход энергии может снижаться. Поэтому удерживать новый вес бывает гораздо сложнее, чем его первоначально сбросить.
Эксперты считают, что это не просто вопрос силы воли или дисциплины — в процесс активно вмешивается биология. При этом хорошее здоровье не обязательно означает определенную цифру на весах: сон, физическая активность и сбалансированное питание могут улучшать состояние организма независимо от веса.
А вы замечали, что вес тяжелее удержать, чем сбросить 👍/👎?
Подписаться на 360 Новости