17.08.2026 05:00
Побежали мурашки?
Побежали мурашки? Рассказываем, как офисное кресло и гаджеты могут лишить тело чувствительности.
Онемение и покалывание в руках чаще всего связаны с туннельными синдромами. При длительном удержании гаджета перенапрягаются мышцы и сдавливаются нервы в области запястья, локтя или плеча. В ногах такие симптомы обычно появляются после долгого сидения в неудобной позе.
После смены положения, разминки и отдыха чувствительность обычно восстанавливается. Однако длительное сдавливание нерва может привести к невропатии и стойкому снижению его функции, предупредил врач-невролог Александр Комаров. Обратиться за медицинской помощью нужно, если онемение сохраняется более полутора-двух часов или сопровождается нарушением движений.
Для диагностики используют осмотр невролога, электромиографию и УЗИ нерва. Для профилактики следует менять позу каждые 15–20 минут, делать гимнастику, а после работы с гаджетом расслаблять и разминать кисти.
#мнение360
Подписаться на 360 Новости
Онемение и покалывание в руках чаще всего связаны с туннельными синдромами. При длительном удержании гаджета перенапрягаются мышцы и сдавливаются нервы в области запястья, локтя или плеча. В ногах такие симптомы обычно появляются после долгого сидения в неудобной позе.
После смены положения, разминки и отдыха чувствительность обычно восстанавливается. Однако длительное сдавливание нерва может привести к невропатии и стойкому снижению его функции, предупредил врач-невролог Александр Комаров. Обратиться за медицинской помощью нужно, если онемение сохраняется более полутора-двух часов или сопровождается нарушением движений.
Для диагностики используют осмотр невролога, электромиографию и УЗИ нерва. Для профилактики следует менять позу каждые 15–20 минут, делать гимнастику, а после работы с гаджетом расслаблять и разминать кисти.
#мнение360
Подписаться на 360 Новости