📊 Число детей и подростков с плоскостопием за последние 2 года выросло на 40% Многие считают эту проблему безобидной, н
Многие считают эту проблему безобидной, но врачи предупреждают: деформация стопы нарушает амортизацию, из-за чего увеличивается нагрузка на голеностопные, коленные и тазобедренные суставы, а также страдает позвоночник.
🏃♂️ В большинстве случаев плоскостопие у детей и подростков — приобретённое. К нему приводят лишний вес, неудобная обувь, малоподвижный образ жизни или чрезмерные физические нагрузки. Чтобы избежать деформации, специалисты советуют поддерживать умеренную активность, чаще ходить босиком по неровным поверхностям — например песку, траве или гальке — и регулярно проходить осмотры.
А вот покупать ортопедическую обувь или стельки без назначения врача не стоит. Чтобы они действительно приносили пользу, их необходимо подбирать или изготавливать индивидуально. Для коррекции стопы ортопеды также могут прописать лечебную физкультуру и физиотерапию.
👉 Подробнее — в программе «Утро России». СМОТРИМ
Подписаться на РОССИЯ 1