🧂🍫Сотрудники отдела полиции № 1 УМВД России по г. Тюмени устанавливают личность мужчины, который 28 апреля текущего года в дневное время в магазине «Красное и Белое», расположенном…
Читать далее →
🎗Тюмень начали украшать к 9 мая
Тюменская администрация уже украшает улицы, площади, фасады зданий и ветреный символикой Великой Победы.
Вы уже видели украшения?
📍 Тюмень
👉 Под…
Читать далее →
🤔 Выходные на диване не восстанавливают, а только утомляют — нейробиологи отметили, что отдых после работы может оставлять ощущение ещё большей устало…
🤔 Выходные на диване не восстанавливают, а только утомляют — нейробиологи отметили, что отдых после работы может оставлять ощущение ещё большей усталости.
Причина в том, что тело — это не батарейка, которую можно просто «поставить на зарядку». Если весь день проходит в режиме скроллинга, лежания и минимальной активности, организм не восстанавливается, а часто переходит в ещё более вялое состояние
Способы, которые помогают по-настоящему отдохнуть:
▪️лёгкая прогулка
▪️растяжка или короткая физическая активность
▪️чтение без телефона
▪️живое общение
▪️смена обстановки
▪️хобби, которое задействует мелкую моторику.
📍 Тюмень
👉 Подписаться
🔥 Тюмень ЧП
Грибников обяжут оформлять через «Госуслуги» пропуск в лес для сбора некоторых редких грибов.
С 1 сентября 2027 года разрешение потребуется, в том числе, на сыроежку золотистую и …
Читать далее →
💰 Зарплаты осуждённых в тюменских колониях выросли на 43% за год
В 2025 году средний доход работающего заключённого составил 9 592 рубля. На оплачиваемое производство в ИК-2, ИК-4…
Читать далее →