10.04.2026 11:39
Тюменский диетолог Екатерина Плешакова поделилась рекомендациями по питанию на Пасху.
Тюменский диетолог Екатерина Плешакова поделилась рекомендациями по питанию на Пасху.
После поста и при наличии хронических заболеваний важно осторожно вводить в рацион яйца и выпечку. Рекомендуется не более 2–3 яиц и 100–150 г кулича или пасхи в сутки. Готовые блюда следует охлаждать и хранить в холодильнике при температуре не выше +4°C: яйца можно хранить до 7 суток, выпечку — до 4 дней, а салаты с майонезом — 12–24 часа.
Возвращение к обычному питанию стоит проводить постепенно, начиная с кисломолочных продуктов и нежирного мяса, избегая жирного, жареного и алкоголя.
Тюмень — события сегодня
После поста и при наличии хронических заболеваний важно осторожно вводить в рацион яйца и выпечку. Рекомендуется не более 2–3 яиц и 100–150 г кулича или пасхи в сутки. Готовые блюда следует охлаждать и хранить в холодильнике при температуре не выше +4°C: яйца можно хранить до 7 суток, выпечку — до 4 дней, а салаты с майонезом — 12–24 часа.
Возвращение к обычному питанию стоит проводить постепенно, начиная с кисломолочных продуктов и нежирного мяса, избегая жирного, жареного и алкоголя.
Тюмень — события сегодня