Недосып всего на час может привести к набору веса — показало исследование.
Он усиливает воспаление, нарушает обмен веществ и повышает риск ожирения.
Для здоровья врачи рекомендуют спать 7-9 часов
📍 Улан - Удэ
👉 Подписаться
🔥 Улан - Удэ ЧП
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.