Тренд на «идеальный сон» добрался до Урала
Местные массово увлеклись биохакингом — системным подходом к отдыху, который обещает перезагрузку организма на клеточном уровне. Его сто…
Читать далее →
Горит цыганский поселок под Тюменью
Страшный пожар вспыхнул на четвертом километре Салаирского тракта. На месте работают сотрудники МЧС. Предварительно, общая площадь возгорания —…
Читать далее →
Как уберечься от осенней простуды: терапевт назвал три главных правила защиты
После лета люди чаще подхватывают простуд
Как уберечься от осенней простуды: терапевт назвал три главных правила защиты
После лета люди чаще подхватывают простуду из-за возвращения в коллективы, смены режима и дождливой погоды. Но снизить риски можно, если спать не меньше 7–8 часов, есть больше овощей, фруктов и белковой пищи (мясо, рыба, яйца, бобовые), а также не забывать про физическую активность и регулярно мыть руки.
Эксперт также советует ограничить употребление простых углеводов, проветривать помещения и увлажнять воздух. Прививки тоже помогают, но главное — не пренебрегать режимом и базовыми правилами гигиены: обрабатывать стоит в том числе гаджеты, ключи и другие вещи, часто используемые в общественных местах.
МАКС для всего, для новостей — URA.RU
Режим беспилотной опасности объявлен в Пермском крае
В городе воют сирены, об угрозе воздушной атаки сообщают по громкоговорителям. Жителей просят спуститься в укрытия, выключив п…
Читать далее →
Режим беспилотной опасности введен в Свердловской области.
«Ответственные службы и ведомства принимают все необходимые меры. Важно сохранять спокойствие и бдительность.
В целях б…
Читать далее →