Мой дефицит сейчас 1400 калорий
Завтрак был такой😍
Я делала себе сама, Дима сам тоже самое,но считал лично себе
У него дефицит 2200🤣🤣🤣🤣
Читать далее →
Ощущения после 1 хорошечной тренировки так себе
Всему виной конечно мой ферритин
Мушки в глазах, голова кружится, руки дрожат ужас как, но я если чувствую, что мне совсем плохо н…
Читать далее →
Мотивируюсь и смотрю на себя прошлым летом 😅
Я тебя верну, обещаю 🙏🏻
Разница 5 кг оооочень ощутима
Но моя цель не тольк
Мотивируюсь и смотрю на себя прошлым летом 😅
Я тебя верну, обещаю 🙏🏻
Разница 5 кг оооочень ощутима
Но моя цель не только худая фигура, но и здоровая 🙌
Вообще я человек выросший на физ нагрузках, но как сейчас мне сложно и плохо от тренировок никогда не было
Поэтому для меня каждая физ нагрузка сейчас, как подвиг
Мечтаю о ферр…
Читать далее →
А так было после беременности 😄 3 года назад
И это тоже считается не вау 😅
Читать далее →