14.04.2026 09:27
Совсем скоро лето..
Совсем скоро лето.. а у меня, то еда набегу, то куличи🤪🙈 пора брать себя в руки. Я уже знаю рабочий способ, как выстро влиться, начать заниматься и следить за питанием. После перерыва я, в первую очередь, начала делать короткие тренировки по 15 минут, чтобы сформировалась привычка. В питании себя сильно не ограничиваю, ем все тоже самое, просто считаю ккал.
Тренировки я воспринимаю только домашние, потому что был опыт-я покупала абонемент в зал, в который, в итоге, не ходила. Ездить в зал, тратить на дорогу время, деньги-это точно не для меня.
Чтобы не потерять интерес, я выбираю разные тренировки на платформе FitStars-это одна из лучших моих находок.
Там большой выбор тренировок и можно выбрать любого тренера. Тренировки есть по различным программам: похудение, зарядки, здоровая спина, йога, танцы, пилатес и многое другое. Все программы подходят для новичков.
Когда у меня нет сил заниматься, я делаю растяжку - она необходима каждому, ощущения потрясающие! И занимает всего 10–15 минут.
Тренироваться можно с любого устройства – от телефона до телевизора.
Удобный формат «смотри и повторяй».
А ещё доступны обучающие курсы про здоровье, тело и уход за собой под любой запрос: здоровая стопа, тазовое дно, дыхание, танцы и даже гимнастика для лица!
Я себе делаю массажи лица, по видеоурокам - к косметологам не хожу.
На платформе есть раздел со сбалансированными рецептами, где уже рассчитаны калории - очень удобно, если следишь за питанием.
Только в апреле можно оформить подписку со скидкой 70% по моему промокоду vasiluxemax и получить ПРЕМИУМ на ГОД в подарок (а это обновления программ, медитации, доступ к марафонам и многое другое), а также за выполненные тренировки можно получить стильный комплект одежды или набор фитнес инвентаря в подарок. Количество подарков ограничено - только 5000 наборов!
С мая подарок сократится до 1 месяца - не упустите самый выгодный вариант!
Акция действует с 01.04.2026 по 30.04.2026. Организатор акции, правила её проведения, количество подарков, сроки, место и порядок их получения - на сайте Fitstars (раздел «Акции»).
Все условия акции - на сайте.
Подробнее тут
Тренировки я воспринимаю только домашние, потому что был опыт-я покупала абонемент в зал, в который, в итоге, не ходила. Ездить в зал, тратить на дорогу время, деньги-это точно не для меня.
Чтобы не потерять интерес, я выбираю разные тренировки на платформе FitStars-это одна из лучших моих находок.
Там большой выбор тренировок и можно выбрать любого тренера. Тренировки есть по различным программам: похудение, зарядки, здоровая спина, йога, танцы, пилатес и многое другое. Все программы подходят для новичков.
Когда у меня нет сил заниматься, я делаю растяжку - она необходима каждому, ощущения потрясающие! И занимает всего 10–15 минут.
Тренироваться можно с любого устройства – от телефона до телевизора.
Удобный формат «смотри и повторяй».
А ещё доступны обучающие курсы про здоровье, тело и уход за собой под любой запрос: здоровая стопа, тазовое дно, дыхание, танцы и даже гимнастика для лица!
Я себе делаю массажи лица, по видеоурокам - к косметологам не хожу.
На платформе есть раздел со сбалансированными рецептами, где уже рассчитаны калории - очень удобно, если следишь за питанием.
Только в апреле можно оформить подписку со скидкой 70% по моему промокоду vasiluxemax и получить ПРЕМИУМ на ГОД в подарок (а это обновления программ, медитации, доступ к марафонам и многое другое), а также за выполненные тренировки можно получить стильный комплект одежды или набор фитнес инвентаря в подарок. Количество подарков ограничено - только 5000 наборов!
С мая подарок сократится до 1 месяца - не упустите самый выгодный вариант!
Акция действует с 01.04.2026 по 30.04.2026. Организатор акции, правила её проведения, количество подарков, сроки, место и порядок их получения - на сайте Fitstars (раздел «Акции»).
Все условия акции - на сайте.
Подробнее тут