23.05.2026 09:04
Как переписать прошлое и подружиться с эмоциями 🧠 Вожатые «Орлёнка» встретились с психологом, экспертом Аналитического
Как переписать прошлое и подружиться с эмоциями 🧠
Вожатые «Орлёнка» встретились с психологом, экспертом Аналитического центра при Правительстве РФ и лектором Общества «Знание» Александрой Копецкой. Это был не просто семинар, а настоящий разбор полётов.
Без сложных терминов, на живых примерах Александра вместе с вожатыми разобрала по полочкам чувства, знакомые каждому: обиду, вину, стыд, страх и гнев. Ключевая мысль встречи прозвучала так: «Плохих эмоций не бывает. Есть неприятные. Но они все нужные». В практической части освоили метод саногенного мышления – он помогает снижать стресс и управлять эмоциями. Вожатые закрывали глаза, сканировали своё тело, находили состояние покоя, помогающее отпустить обиду. Затем выписывали это чувство в заметках и отвечали на вопросы, позволяющие пережить ситуацию по-новому.
Оказывается, наше прошлое можно менять. Главное – суметь прожить старые эмоции иначе.
«Лекция очень понравилась. Теория изложена доступно для всех, а сам спикер был замечательным и увлекательным. Единственное – на практике материал воспринимался немного сложнее, но в целом было интересно», – поделилась своими впечатлениями Диана Абдюшева, вожатая детского лагеря «Солнышко».
#Орлёнок #Orlyonok #Орлёнок2026 #5_1смена2026 #ОрлятаРоссии #МинистерствоПросвещения
Вожатые «Орлёнка» встретились с психологом, экспертом Аналитического центра при Правительстве РФ и лектором Общества «Знание» Александрой Копецкой. Это был не просто семинар, а настоящий разбор полётов.
Без сложных терминов, на живых примерах Александра вместе с вожатыми разобрала по полочкам чувства, знакомые каждому: обиду, вину, стыд, страх и гнев. Ключевая мысль встречи прозвучала так: «Плохих эмоций не бывает. Есть неприятные. Но они все нужные». В практической части освоили метод саногенного мышления – он помогает снижать стресс и управлять эмоциями. Вожатые закрывали глаза, сканировали своё тело, находили состояние покоя, помогающее отпустить обиду. Затем выписывали это чувство в заметках и отвечали на вопросы, позволяющие пережить ситуацию по-новому.
Оказывается, наше прошлое можно менять. Главное – суметь прожить старые эмоции иначе.
«Лекция очень понравилась. Теория изложена доступно для всех, а сам спикер был замечательным и увлекательным. Единственное – на практике материал воспринимался немного сложнее, но в целом было интересно», – поделилась своими впечатлениями Диана Абдюшева, вожатая детского лагеря «Солнышко».
#Орлёнок #Orlyonok #Орлёнок2026 #5_1смена2026 #ОрлятаРоссии #МинистерствоПросвещения