💦 В Мурманской области изменили график работы пространств "СОПКИ.ОЗЕРА"
Власти региона учли пожелания любителей зимнего плавания и закаливания: теперь пространства "СОПКИ.ОЗЕРА" б…
Читать далее →
🏛 "В кадре": 120 лет Государственной Думе
120 лет российскому парламентаризму. Дата, которая заставляет не только оглянуться назад, но и задать главный вопрос: как сегодня устрое…
Читать далее →
👥 В Роспотребнадзоре рассказали жителям Мурманской области, как сохранить здоровье в полярный день
Белые ночи на широте
👥 В Роспотребнадзоре рассказали жителям Мурманской области, как сохранить здоровье в полярный день
Белые ночи на широте Мурманска начнутся 2 мая, а полярный день — 21 мая. В эти самые светлые дни года солнце не будет опускаться ниже линии горизонта. Как пережить это время, не навредив здоровью? Ответ на этот вопрос дали в Управлении Роспотребнадзора по Мурманской области.
Врачи рекомендуют отдавать предпочтение полноценному питанию. В рацион необходимо включить рыбу, орехи, овощи, фрукты. Немаловажно быть активным: занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе, плавайте. Когда солнце светит 24/7, в спальне нужно создавать темноту с помощью штор и надевать маску на глаза. В этом случае удастся выспаться.
🇷🇺 Врачебный долг капитана Наливайко
Главное стремление военного медика – отвоевать у черной старухи с косой как можно больше жизней
Женщины в зоне боевых действий – не такая уж …
Читать далее →
🏆 Команда правительства Мурманской области выступит на межрегиональном этапе Спартакиады госслужащих
Он состоится в сентябре в Ленинградской области. Региональный этап прошел в пл…
Читать далее →