Отбой беспилотной опасности в Псковской области. При обнаружении обломков не приближайтесь к ним и сообщите по телефону 112. Возможны ограничения интернета и мобильной связи.
Читать далее →
"Кольцо", "Ромб" и "Падающая звезда": новогоднее убранство Пскова
К 15 декабря 2026 года Псков должен засиять новогодними огнями. В проекте контракта, опубликованном на сайте госз…
Читать далее →
Доктор Алексеенко: для снятия стресса не обязательно идти в спортзал
Любая физическая нагрузка помогает снимать стресс,
Доктор Алексеенко: для снятия стресса не обязательно идти в спортзал
Любая физическая нагрузка помогает снимать стресс, но если нет возможности пойти в зал, можно обойтись простыми действиями. Об этом рассказал врач Павел Алексеенко в программе "Интересно жить" на "Радио России-Псков". По его словам, снять напряжение помогают даже мышечные сокращения сидя — например, сжимание мышц бедер и ягодиц.
Также, по словам доктора, полезны контакты с животными, социальные контакты и правильное дыхание: спокойный вдох, задержка и длинный выдох. При повышенном давлении удлиненный выдох физиологически помогает его снизить. А ходьба пешком до работы и по лестнице вместо лифта — основа расхода калорий и хорошего самочувствия.
С легким утром! Выпуск 26.10.2026
Дорогие курорты, семейная идиллия, признания в любви и даже омлеты на завтрак – современные пользователи соцсетей делятся буквально каждым шаго…
Читать далее →
Надежный тыл. Что псковские волонтеры передали бойцам и жителям новых регионов
Бойцы поблагодарили псковичей за собранный и доставленный груз. В акции участвовали активисты "Надеж…
Читать далее →