До 3 лет не давайте ребёнку сладости
Клятва Гиппократа
Читать далее →
⚠️ Посуда, с которой стоит быть осторожнее
Меламиновая посуда ценится за лёгкость и яркий внешний вид. Однако при неправильном использовании она может быть небезопасной. При конта…
Читать далее →
🐶 Общение с собаками — польза для настроения и здоровья
Исследования показывают: уже 5–20 минут контакта с собакой могу
🐶 Общение с собаками — польза для настроения и здоровья
Исследования показывают: уже 5–20 минут контакта с собакой могут снижать уровень кортизола — гормона стресса — и повышать уровень окситоцина, который связан с ощущением привязанности и спокойствия.
Такое взаимодействие помогает расслабиться, поддерживает нервную систему и положительно отражается на общем самочувствии. Интересно, что эффект наблюдается как при общении со своим питомцем, так и с чужой собакой.
Иногда лучший антистресс — это просто тёплая шерстяная мордочка рядом
Клятва Гиппократа
💧 Тёплая вода утром — полезная привычка?
Стакан воды после пробуждения помогает восполнить жидкость, которую организм теряет во время сна.
Утренняя вода запускает процесс увлажне…
Читать далее →
🫀 Насколько хорошо работает ваше сердце?
Проверить выносливость сердечно-сосудистой системы можно даже дома.
Клятва Гиппократа
Читать далее →