Правило 90 минут
Ночью наш мозг проходит через несколько циклов сна. Каждый из них начинается с поверхностного сна, потом вы входите в глубокий сон и снова возвращаетесь к поверхн…
Читать далее →
😴 Сон — важная часть восстановления организма
Клятва Гиппократа
Читать далее →
🥛 Почему не стоит пить сырое парное молоко?
🥛 Почему не стоит пить сырое парное молоко?
Многие любят свежее молоко прямо «из-под коровы», но такой продукт может иметь скрытые риски.
Если животное является носителем инфекции, в молоко могут попасть опасные микроорганизмы. В том числе бактерии, которые способны вызвать заболевания у человека.
При пастеризации и кипячении вредные микроорганизмы уничтожаются, а вот сырое молоко без обработки может оставаться небезопасным.
Поэтому перед употреблением молоко лучше подвергать термической обработке — так привычный продукт становится безопаснее для организма.
Клятва Гиппократа
Жили дед да бабка долго, умерли в один день... Стоят пред вратами Рая: бабка в инвалидном кресле, а вход без пандуса. Дед бабку поднять не может, силы не те. Вышел к ним навстречу …
Читать далее →
🦴 Ломит суставы? Что можно сделать
С наступлением холодов и сырой погоды многие начинают замечать неприятные ощущения в суставах: появляется дискомфорт, скованность и чувство, буд…
Читать далее →