❗️Гимнастика при шейном остеохондрозе Эффективным способом лечения остеохондроза признан отдых на твердой поверхности.
Эффективным способом лечения остеохондроза признан отдых на твердой поверхности. Можно лежать на боку или полубоком. Как правило, положение на спине и на животе доставляет больному неудобство.
Как уменьшить болевые ощущения?
Подложите сложенное одеяло под живот или под колени. Кровать должна быть жесткой до тех пор, пока мышцы не восстановят свои функции и не будут опять поддерживать позвонки в физиологичном положении.
И самое главное - заниматься гимнастикой шейного отдела
Клятва Гиппократа