🥗 Простые правила для хорошего пищеварения Чтобы поддержать работу пищеварительной системы, перед едой можно выбирать н
Чтобы поддержать работу пищеварительной системы, перед едой можно выбирать напитки и продукты, которые благоприятно влияют на желудочно-кишечный тракт.
К ним относят:
• зелёный чай;
• напиток с имбирём;
• лимонный сок с небольшим количеством соли;
• кислые ягоды.
Не менее важно и эмоциональное состояние. Старайтесь не садиться за стол в раздражении или сильном стрессе — считается, что негативные эмоции могут неблагоприятно отражаться на работе желудка, печени и желчного пузыря.
Клятва Гиппократа