Нехватка сна и умственное истощение
Мозг начинает активно отдыхать с 21:00 до 23:00. Если вы ложитесь спать после 23:00, со временем у вас может возникнуть умственное истощение.
…
Читать далее →
Стрижка не держится? Укладка отнимает полжизни?
🚫 Хватит страдать.
В канале «Причёски и Укладки» мы доказываем: быстро = красиво.
✅ Укладки на 5–10 мин.
✅ Стрижки с эффектом «тол…
Читать далее →
Продукты, которые помогают поддерживать нормальную вязкость крови ❤️
🔥 Первым стоит отметить помидоры — они препятствую
Продукты, которые помогают поддерживать нормальную вязкость крови ❤️
🔥 Первым стоит отметить помидоры — они препятствуют образованию тромбов и способствуют более лёгкому кровотоку. По некоторым данным, их эффект сравнивают с действием аспирина, но без выраженных побочных эффектов.
🔥 Грибы также могут оказывать положительное влияние — помогают снижать уровень холестерина и поддерживать состояние крови.
🔥 Ягоды, такие как клюква, калина и облепиха, тоже часто включают в рацион для поддержки сосудов и улучшения текучести крови.
🔥 Чеснок известен своим свойством разжижать кровь, а артишок дополнительно помогает снижать её вязкость и уровень холестерина.
Клятва Гиппократа
Безопасные масла ⬆️
Если худеешь и считаешь калории — это не значит, что нужно полностью убирать жиры. Главное — выбирать качественные масла и знать, где их использовать.
Клятва …
Читать далее →
МЕТАБОЛИЧЕСКОЕ ПОХУДЕНИЕ ТЕПЕРЬ ДОСТУПНО КАЖДОЙ!
Cовсем скоро, 5 АВГУСТА, начнется обновленный бесплатный 5-дневный марафон "Худеем по науке раз и навсегда 2.0"
Кандидат психолог…
Читать далее →